如何排解工作的壓力？

王信

工作前

作為一名在中國長大的80後獨生子女，我的童年生活和大多數同齡人是一樣的。從小學開始，生活只有一件事——學習。除了學習，甚麼都不用做，不用管。父母關心的是學習，同學攀比的是成績，老師寵愛的是尖子生。除了學習，我的世界是虛空的。除了拿高分，我一無是處。從小就有一個概念，好好學習，是為了將來有好工作，等到工作了，才真正長大了，獨立了。

當本科畢業後一個月就到美國讀研究生的時候，我發現我不得不學會獨立了。甚麼都要自己操心自己做了。以前在家看爸媽炒菜放鹽，手一抖就行。可是我自己的手怎麼抖都不行，要麼太鹹要麼太淡。而且讓我弄砸的可不止幾盤菜。

剛開始跟著導師做科研，就跟老師吵了一架，原因很簡單，老師很多指導是一邊講一邊寫，她喜歡寫在即時貼（sticky note）的小紙上。我拿回去，認認真真地謄寫在電腦裡，列印出來貼在實驗記錄本上。然後老師就問我，她寫的那些紙條呢？我解釋了後，又補了一句：我覺得貼滿字條會看起來亂七八糟的。老師不高興，說誰在乎亂不亂。我說，我在乎啊。這本是一件很小的事，沒想到，在我畢業需要推薦信的時候，老師仍然對此耿耿於懷。

工作的壓力山大

畢業時，深刻地知道自己欠缺與人打交道的經驗，於是當我拿到一份工作時，就非常高興，不僅是因為有工作，更多是因為可以去社會裡歷練、長大。但是一開始工作，就感覺到工作壓力很大。為甚麼呢？雖然自認為一直學習比較踏實，但是工作中遇到的很多東西都是新的，需要學習。當然這些都不難，只是需要時間和精力。讓我為難的是甚麼呢？是和老闆的交流。在開始工作的時候，就知道身為外國人，連工作簽證都需要求老闆，如果想要工作比較穩定，一定要「伺候」好大老闆和小老闆。但是心裡好多委屈，好多不情願。直到有一天，又被老闆罵，心裡很不服氣，明明不是我的錯。但是心裡有一個聲音說，你是誰呢？我仔細一想，我不過是一個小小的技術員，如何罵不得呢？就算不是我的錯，怎麼不能容忍別人罵呢？有則改之，無則加勉。我有甚麼不得了的，不能讓老闆罵的呢？那時，我看見自己裡面的驕傲。

那麼工作產生的壓力和不愉快，是因為我不能順服老闆。心裡不服，言行自然就會背道而馳，然後老闆不高興，然後產生矛盾摩擦，最終，工作時感覺舉步維艱，一心只想著換工作。但是換了新工作，不久就會有新的矛盾。因為讀書時已經信主，就知道環境的改變並不能解決問題，我需要解決的是我裡面的驕傲和不順服。羅馬書第十三章1節說：「在上有權柄的，人人當順服他，因為沒有權柄不是出於神的。凡掌權的都是神所命的。」在我成長的環境中，並沒有權威和順服權威的概念，在家中是寶貝，在學校是驕子，直到工作時，面對老闆的權威，滿心的不服是自然而然的事。工作中吃了苦頭，也難明白為甚麼。

享受工作

直到有一天，我明白了一件事，我的工作是神所賜的。我真正的老闆只有神一個。我需要認真聽老闆的指導，認真尋找問題的原因。如果單位老闆實在不講理，那麼我可以選擇不看他/她的臉色和言行，不去把工作中的不公平放在心上念念不忘，因為我真正的老闆是神，祂是絕對公平公正的，祂一定會賞罰得當，況且，祂是滿有恩典的神。我相信我的神在工作中幫助我，帶領我學習我需要的品格和能力。如果哪裡卡殼了，和老闆同事的關係出了問題，我一定把問題帶到神面前，向祂禱告，請求祂幫我認識自己的缺陷和自己沒有認識到的錯誤，然後，求祂幫助我，給我力量和勇氣，去尋求諒解與和好。

很快，我發現，工作輕鬆多了，當我努力與人為善的時候，同事和老闆可以感受到我的心，發現我沒那麼「自我」和難相處了，也願意跟我做朋友，和我聊天，不只是工作的事情，還有很多生活上的事。慢慢地，我開始享受自己的工作。早晨醒來，不是賴在床上想抱怨又該去上班了，而是很高興可以見到同事們，可以有事情做，可以完成神交給我的工作，而且有薪水拿。慢慢地，我發現，無論我的同事是多麼強硬的無神論者，都不介意和我聊天，願意聽我提到一些因為相信上帝而給我的生活和工作帶來的改變。在工作中，能與人分享神賜我的恩典，真是美好。