兒女的心理健康從父母做起

羅妮麗

上個月，在美國舉行的一場全球早教年會上，我像往年一樣站在講臺上，分享關於兒童心理發展的研究與實踐。演講進行到一半，我無意間抬頭，看見觀眾席中一張熟悉的面孔正對著我微笑。那一刻，我的心猛地一跳——竟然是我25年前的博士同學。

她博士畢業後也在大學任教幼兒教育，同時是一位造詣頗深的藝術家。會議結束後，我們迫不及待地聊了起來，從學術研究談到家庭生活，從事業成就談到人生遺憾。讀博士期間，我曾去過她家，見過她和先生，也見過他們那一雙聰明可愛的兒女。當時在我眼中，那是一個典型而令人羨慕的白人「模範家庭」。

她興奮地告訴我，自己即將出版第五本書，主題是如何透過藝術融合教育，幫助孩子實現身、心、靈的整全發展。然而，當話題轉到她自己的孩子時，她原本飛揚的神采卻瞬間暗淡下來，長歎了一口氣，低聲說道：「世界上最難的事，就是為人父母。」

她的大兒子大學尚未畢業便輟學返家，長期閉門不出，拒絕與社會接觸；女兒則嫁給了一位年長許多的男人，婚後因種種糾葛，20年來幾乎與父母斷絕了一切來往。每逢節假日，我這位同學仍堅持給女兒發訊息問候，卻從未得到回應。說到這裡，這位平日理性、優雅的教授，眼淚止不住地落下來，打濕了手中的會議日程表。我的同學很後悔，她以前是孩子生命的「掌管者」。

那一刻，我的心被深深觸動。身為教育者，我見過不少「懂理論，卻贏不回孩子的心」的悲劇。愛，究竟是如何一步步變成了枷鎖？我想起聖經中的提醒：「你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。」（弗6:4）這裡所說的「不要惹氣」，不是放任，也不是縱容，而是提醒父母：不要用控制、羞辱與恐懼，取代了神所託付的引導與陪伴。

一、不要尋找「完美的樣式」

在美國，華裔群體常被稱為「模範少數族裔」。然而，多項研究顯示，亞裔青少年在抑鬱與焦慮方面的比例明顯偏高，且更不願意主動尋求心理與情緒方面的幫助。這種「沉默的痛苦」，往往源自家庭中一個不易察覺的錯位，父母將「愛」與「表現」「成就」緊密捆綁。

我們總希望把最好的給孩子：最好的學校、最好的環境、最穩妥的未來。問題不在於期待本身，而在於父母是否在孩子身上，不自覺地尋找一個「完美的樣式」，好證明自己是成功的父母。當孩子的表現成了父母自我價值的延伸，家便不再是避風港，而成了隱形的考核場。

然而，聖經從未要求父母成為「完美塑造者」。相反，聖經不斷提醒我們：每一位父母本身，都是蒙恩的罪人，是仍在被神修剪與塑造的「半成品」。因此，當孩子出現狀況時，心理與屬靈上相對健康的父母，第一個反應不是「他讓我丟臉了」，而是「主啊，我該如何在這件事上陪他走一段路？」

1）當有預備與承擔

神在所有的東西造齊以後，才開始造人，這叫「預備」。當人犯錯誤，神在懲罰的同時，也預備了皮衣與救贖的計畫，這叫「承擔」。真正成熟的父母，不是為孩子鋪平所有道路，而是在他跌倒時，仍願意站在旁邊，幫助他重新站起來。好的父母，會有意識地訓練孩子「離開」自己：學習獨立面對問題、承擔後果、建立界限，更重要的是，學習親自面對神、回應神。正如聖經所說：「教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。」（箴22:6）

作為基督徒父母，我們尤其需要警醒，不要把一個錯誤的資訊深深植入孩子心中，彷彿他們的價值，取決於成績、排名或他人眼光。孩子真正的價值，源於他們是神所愛、所揀選的兒女，而不是一張成績單。

2）接納成長的規律

我們必須誠實面對一個事實：兒女是獨立的生命，不是父母未完成夢想的延伸。當父母把孩子的人生，與自己的尊嚴和安全感過度捆綁時，親子關係便容易陷入「共生」與壓迫。

科學研究指出，人類負責理性思考、衝動控制與長期規劃的前額葉皮層，往往要到25歲左右才完全成熟。這提醒我們：青少年時期的迷惘、衝動與反覆，本身就是成長過程的一部分。神給父母的，不是短跑，而是一段漫長的陪伴之路。我們有足夠的時間，引導孩子在錯誤中學習，在軟弱中認識恩典，而不是過早為他們的人生下定論。

二、親子教養的五個提醒

在實際生活中，父母若要建立一個更健康的家庭生態，往往需要先回到自己生命的位置上，讓神來調整我們的心態與動機。

1）建立養育的自信，以免攀比性焦慮

我們要學會正面看待自己的長處，不要動不動就把孩子相互比較。人比人，就容易產生焦慮。無條件地接納自己和孩子，是心理健康的第一步。每個孩子都有其獨特的「閃光點」，父母的任務是發現它，而不是按照別人家孩子的模版去抹殺它。

2）擁有一顆憐憫的心，包容中給以扶持

許多華裔父母一路靠著吃苦與自律走來，對「失敗」格外敏感。但在教養的路上，我們需要先學會憐憫自己，承認自己的有限。當孩子跌倒時，他們內心的羞愧往往比父母想像的更深。此時，他們需要的不是定罪，而是能讓他們再次轉向光的扶持。

3）不把錯誤都負面化，多數是成長陣痛

我經常告訴學生，人一生只有兩種錯誤不能犯：一是致命且不可挽回的錯誤（如危及生命的意外）；二是同樣的錯誤不斷重複而不悔改。除此之外，大多生活細節、考試失利或社交挫敗，都只是成長的陣痛。允許成長中彎路的存在，基督徒父母要學會分辨：哪些是需要立刻介入的危險紅線，哪些則是可以交託給神、耐心陪伴的過程。

4）教育是全身心關注，要防止心不在焉

在這個電子產品充斥的時代，很多父母人在陪同，卻缺失了「心靈陪伴」。你坐在孩子身邊刷手機陪伴或監督孩子，孩子能深刻感受到你的敷衍。真正的愛，是放下手機，全然地注視孩子，傾聽他那些看似瑣碎、實則關乎心靈的煩惱。

5）應有的耐心與守信，建立一種信任感

給孩子成長的時間，這是最難的功課。比如說當兩歲的孩子慢吞吞地繫鞋帶時，你是否為了趕著上班，會一把奪過來代勞？那一刻，你奪走的是他學習獨立的機會。同時，父母承諾過的事，一定要做到；做不到時，要誠實地向孩子道歉。道歉不是失去威信，而是建立信任。

總而言之，兒女的心理健康，往往始於父母內在的歸位。神呼召父母，不是成為孩子生命的「掌控者」，而是忠心的管家。教育的本質，不是把自己的意志加在孩子身上，而是給他們屬靈的「根」，讓他們在神的話語中站立得穩。當父母自己在恩典中持續被更新，孩子也更有可能在愛與自由中，活出神原本為他們預備的豐盛樣式。