常樂秘訣

白衣

我們以為，快樂是一種隨著事情順利、滿足如意而自發的快意感情，與意志無關。假如事與願違，要樂也樂不起來。

我們把人生際遇與憂喜苦樂掛上了因果關係，可是根據古人觀察：人生不如意事十常八九，那我們豈不是不快樂的時候居多？

事實也是如此，早在新冠病毒肆虐以前，世界衛生組織已經預測2020年，憂鬱症在造成社會經濟嚴重負擔的疾病中將排名第二，僅次於心血管疾病。當時美國每年已有近一成（9.5%）人口，或是相當於2,090萬人患憂鬱病。

隨著新冠疫症大流行，全球焦慮症和憂鬱症上升25%。美國2021年自殺率上升4％；15至24歲的男性，增幅更達8%。

怎樣擺脫憂鬱？聖經的教導是：「你們要靠主常常喜樂。」（腓立比書4:4）意思是：

1.不要把喜樂看作因環境暢順如意而自動自發的感情。

2.不要把快樂與際遇掛鉤，要用意志選擇喜樂。

3.常樂的秘訣是倚靠上帝──靠環境不行，單靠立志也不行，因我們力量不足；要靠主耶穌基督超然的力量改變我們的生命，這樣才能在這多災多難的世界保持喜樂心境。