常乐秘诀

白衣

我们以为，快乐是一种随着事情顺利、满足如意而自发的快意感情，与意志无关。假如事与愿违，要乐也乐不起来。

我们把人生际遇与忧喜苦乐挂上了因果关系，可是根据古人观察：人生不如意事十常八九，那我们岂不是不快乐的时候居多？

事实也是如此，早在新冠病毒肆虐以前，世界卫生组织已经预测2020年，忧郁症在造成社会经济严重负担的疾病中将排名第二，仅次于心血管疾病。当时美国每年已有近一成（9.5%）人口，或是相当于2,090万人患忧郁病。

随着新冠疫症大流行，全球焦虑症和忧郁症上升25%。美国2021年自杀率上升4％；15至24岁的男性，增幅更达8%。

怎样摆脱忧郁？圣经的教导是：“你们要靠主常常喜乐。”（腓立比书4:4）意思是：

1.不要把喜乐看作因环境畅顺如意而自动自发的感情。

2.不要把快乐与际遇挂钩，要用意志选择喜乐。

3.常乐的秘诀是倚靠上帝──靠环境不行，单靠立志也不行，因我们力量不足；要靠主耶稣基督超然的力量改变我们的生命，这样才能在这多灾多难的世界保持喜乐心境。