默想的實踐
我要默想 的訓詞，看重 的道路。（詩一一九15）
默想神的話要費時間，現代人十分忙碌，能靈修已不錯，哪還有時間默想呢？
我的做法是，在一週或一個時段內選定某個時間默想、親近神。如果可以在假期中抽數小時默想祈禱，讓心靈重新得力，其實也能得到真正的休息。在日常忙碌的生活中，簡短的祈求也同樣有意義。我通常早晚默想詩篇，早上40分鐘，晚上25分鐘，同時反省一天的生活，認罪求神寬恕。假期就會用更長的時間默想。有時我們也可以利用失眠的時間，或早些起床默想祈禱。八、九年前我妻子病入膏肓，她想每晚跟我一起祈禱，但我總找不出時間。於是她問我：「若醫生說你患重病快將死亡，要你每晚入睡前服用這藥（指祈禱），否則翌日必魂歸天國，你還會忘記服藥嗎？」有沒有時間取決於我們重不重視。當我們重視默想、親近神，就不會說沒時間了。
如何避免在默想時做白日夢？約翰牛頓在默想期間，不時受到蒼蠅煩擾。他解決的方法是走去另一個房間。我通常會預備紙筆，把中斷我默想的事情記下來，再專心默想。
～提姆凱勒
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