走出性侵害的陰影

曉君信箱

曉君︰

我是個孤僻的人，兒時曾被非禮，長大後很怕人，不敢相信人。公司里的同事都當我是怪物、不正常，所以工作做不長。我對自己也愈來愈沒信心，怕人知道我的過去，怕他們不接納我。這揮不去的陰影使我不能自拔，經常折磨自己，也愈來愈悲觀，不知道活著有什麼意義。曉君，你能教我怎樣除去陰影，與人溝通嗎？我常覺得自己的一生充滿了缺點、不純潔，無法原諒色魔。我很苦，不想再被困在這陰影中，不想一生就這樣完了。我盼望活得愉快，盼望不在仇恨中。我嘗試尋求神，求神醫治我，但沒有用。我已心力交瘁。是不是我不值得主耶穌愛我，是不是主耶穌已離棄我呢？我開始對神沒有信心，想離開神，不再去教會。求你教我如何得醫治，怎樣找心理醫生？

受創人上

親愛的受創人：

我很明白你的痛苦。你兒時被人非禮，這畢竟是一生難忘的傷害。你所描述的感受與徵狀就跟其他受害者一般無異；有個專有名詞叫做PTSD （Past Traumatic Stress Disorder創傷後壓力失控症）。你感到極端無助、抑郁、焦慮、孤單、隔離、無語（好像失聲），常活在提心吊膽、無能無望和無安全感中。很多人因此酗酒、吸毒、嗑藥，或放縱性行為，以圖麻醉自己。你經過這麼多年，仍不求醫，以致心靈仍受傷害，不得醫治，生命仍停留在過去的陰影中。

親愛的姊妹，謝謝你信任我，在這樣絕望的痛苦中鼓起勇氣來信求助。我求上帝用這封信給你一線生機，又讓你找到一個資深的基督徒輔導員，幫忙你，醫治你的創傷，讓你從深淵中爬出來，重建對己對人的信心。更盼你在痊愈的過程中，體會耶穌基督無微不至的愛；祂并沒有嫌棄你，祂在聽你祈禱。

性侵害對當事人傷害極深。我相信每個受害人都需接受訓練有素的輔導員幫助，藉著與輔導員的關系，受害人慢慢建立安全感，培養信心，知道不是所有人都那麼可怕和不可靠，這樣她便漸漸尋回她失去的聲音和安全感。

第一，你當明白什麼是創傷（trauma）和PTSD的後遺症。許多受害者和你一樣，感覺孤僻、害怕人、覺得一生滿了缺點、不純……．等，這些都是遭強暴後的病狀。明白這點，你方能漸漸如釋重負，學習放松防衛，從信任輔導員起，一步一步壯起膽來，重回心靈的災場視察、清理和重建。

第二，輔導員可以幫助你追憶所發生的事，將經過詳細寫下，然後讀給輔導員聽。這步驟是讓你不再覺得一人孤獨無助地面對這事。你有輔導員陪你走進經曆，你不再感覺孤獨，不須害怕；你的哭聲和呼號有人聽見，有人明白，有人伸手援助。你的害怕和焦慮漸漸被傷痛和憤怒取代。你開始問許多問題，如︰「為什麼這事會發生？」「是我錯了嗎？」「神在哪里？」等。這治療過程需要時間，你須對自己有耐心，須努力，須拿出勇氣來面對自己用來自衛的謊言。然後學習接納自己，培養對人對己的信心。

第三，輔導員能幫助你調校生命的焦點，不再專注在被強暴的這件事上，而是學習怎樣面對生命，重建與人的關系。

親愛的姊妹，你看，上帝不要我們躲藏起來，祂要我們也接受人的幫助。就像聖經中的人物拉撒路，主耶穌叫他復活了，但是他仍需有人來將包裹他身體、手腳的布解開，然後才可行走（約翰福音十一41至44）。上帝會使用基督徒輔導員幫助你重建生命。如果你住在香港，可致電突破機搆，請他們介紹輔導員。若住在其他地方，可請教教會屬靈長者，或找電話黃頁分類致電社會福利處，請他們給你介紹基督徒輔導機搆。

願上帝為你預備一個愛上帝和關懷人的輔導員，陪領你走向復健的道路！

曉君