走出性侵害的阴影

晓君信箱

晓君∶

我是个孤僻的人，儿时曾被非礼，长大後很怕人，不敢相信人。公司里的同事都当我是怪物丶不正常，所以工作做不长。我对自己也愈来愈没信心，怕人知道我的过去，怕他们不接纳我。这挥不去的阴影使我不能自拔，经常折磨自己，也愈来愈悲观，不知道活着有什麽意义。晓君，你能教我怎样除去阴影，与人沟通吗？我常觉得自己的一生充满了缺点丶不纯洁，无法原谅色魔。我很苦，不想再被困在这阴影中，不想一生就这样完了。我盼望活得愉快，盼望不在仇恨中。我尝试寻求神，求神医治我，但没有用。我已心力交瘁。是不是我不值得主耶稣爱我，是不是主耶稣已离弃我呢？我开始对神没有信心，想离开神，不再去教会。求你教我如何得医治，怎样找心理医生？

受创人上

亲爱的受创人：

我很明白你的痛苦。你儿时被人非礼，这毕竟是一生难忘的伤害。你所描述的感受与徵状就跟其他受害者一般无异；有个专有名词叫做PTSD （Past Traumatic Stress Disorder创伤後压力失控症）。你感到极端无助丶抑郁丶焦虑丶孤单丶隔离丶无语（好像失声），常活在提心吊胆丶无能无望和无安全感中。很多人因此酗酒丶吸毒丶嗑药，或放纵性行为，以图麻醉自己。你经过这麽多年，仍不求医，以致心灵仍受伤害，不得医治，生命仍停留在过去的阴影中。

亲爱的姊妹，谢谢你信任我，在这样绝望的痛苦中鼓起勇气来信求助。我求上帝用这封信给你一线生机，又让你找到一个资深的基督徒辅导员，帮忙你，医治你的创伤，让你从深渊中爬出来，重建对己对人的信心。更盼你在痊愈的过程中，体会耶稣基督无微不至的爱；祂并没有嫌弃你，祂在听你祈祷。

性侵害对当事人伤害极深。我相信每个受害人都需接受训练有素的辅导员帮助，藉着与辅导员的关系，受害人慢慢建立安全感，培养信心，知道不是所有人都那麽可怕和不可靠，这样她便渐渐寻回她失去的声音和安全感。

第一，你当明白什麽是创伤（trauma）和PTSD的後遗症。许多受害者和你一样，感觉孤僻丶害怕人丶觉得一生满了缺点丶不纯……．等，这些都是遭强暴後的病状。明白这点，你方能渐渐如释重负，学习放松防卫，从信任辅导员起，一步一步壮起胆来，重回心灵的灾场视察丶清理和重建。

第二，辅导员可以帮助你追忆所发生的事，将经过详细写下，然後读给辅导员听。这步骤是让你不再觉得一人孤独无助地面对这事。你有辅导员陪你走进经历，你不再感觉孤独，不须害怕；你的哭声和呼号有人听见，有人明白，有人伸手援助。你的害怕和焦虑渐渐被伤痛和愤怒取代。你开始问许多问题，如∶“为什麽这事会发生？”“是我错了吗？”“神在哪里？”等。这治疗过程需要时间，你须对自己有耐心，须努力，须拿出勇气来面对自己用来自卫的谎言。然後学习接纳自己，培养对人对己的信心。

第三，辅导员能帮助你调校生命的焦点，不再专注在被强暴的这件事上，而是学习怎样面对生命，重建与人的关系。

亲爱的姊妹，你看，上帝不要我们躲藏起来，祂要我们也接受人的帮助。就像圣经中的人物拉撒路，主耶稣叫他复活了，但是他仍需有人来将包裹他身体丶手脚的布解开，然後才可行走（约翰福音十一41至44）。上帝会使用基督徒辅导员帮助你重建生命。如果你住在香港，可致电突破机构，请他们介绍辅导员。若住在其他地方，可请教教会属灵长者，或找电话黄页分类致电社会福利处，请他们给你介绍基督徒辅导机构。

愿上帝为你预备一个爱上帝和关怀人的辅导员，陪领你走向复健的道路！

晓君