不可含怒到日落

韻婷

記得大學時，室友有時候會因某人而生氣；但是她也會用一句聖經經節：「不可含怒到日落」（以弗所書四26）來提醒自己，這樣她就停止煩惱，不再為這惹她生氣的人心懷不平。

小女兒在高中時，常會為小事生氣，淚眼汪汪，無限委屈。但是後來她會對我們這些得罪她的人宣告：「我因為這事生你的氣；但是我現在原諒你了。」說完後她就不再生氣，可以與家人相安度日。「我原諒你了」是一句有力的自由宣言，在女兒接受自己受傷情緒之時，和得罪她的人溝通了她受傷的原由；經由原諒，她把一個無形的枷鎖打開了，從苦毒的牢籠裡走出來，重新得到自由。

大部分的人都會鬱悶或生氣，尤其是當感到不公平，身體狀況不佳，或與人意見相左時更甚。使徒保羅說：「不可含怒到日落」不是說不可以生氣，他沒有討論生氣的原因，評判誰對誰錯，該不該生氣，只是勸信徒生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步（參以弗所書四26至27）。氣久了會傷身體，不是惹氣的人傷身體，他可能完全不知道哪裡得罪了你，一點沒事，反倒是生氣的人氣得吃不下，睡不著，花很多時間精力生氣，甚麼事都做不成。保羅勸人日落了氣就要平息，是為了我們身心的健康。而且提醒我們，生氣時不要犯罪；因為順著血氣行事的人，可能會對惹他生氣的人做出報復舉動，甚至家毀人亡，身繫囹梏，這就中了魔鬼的計，讓牠興高采烈，又得到一個順從血氣不能掌控情緒的人！

我們需要對自己的情緒負責。一個人對事情的情緒反應依他的天生性情、家庭背景、身體狀況與安全感而不同。同樣一件事、一句話會讓有些人跳腳，但對另一些人卻毫無影響。生氣的人往往把自己當成無辜受害者，把責任歸咎於惹他生氣的人。其實大多時候他可以有所選擇，選擇與別人溝通歧異，選擇體諒別人的軟弱而定意饒恕；也可以選擇接受不能改變的事實，計劃下一步解決問題的方案。

我曾經生一位同事的氣，因我的一項工作是學期間為同事排課，排課時除了要得到同事的首肯之外，又要告訴他們怎樣上網找到自己的上課清單。而這位同事每隔一、兩週就電郵要我再告訴他有哪些課。我每次除告訴他答案以外，再告訴他如何自己查。有一次當他又問同樣問題時，我決定不給他答案，只告訴他如何一步步上網查看；但他還是頻頻電郵問我要答案。我心裡很不高興，不明白為何他不肯學著上網看。

我想到門徒彼得曾經問耶穌，若有弟兄得罪我，當原諒他幾次，七次可以嗎？耶穌回答：「七十個七次」（參馬太福音十八21至22），也就是490次。這位同事還沒有得罪我七次，我已經受不了，耶穌卻要我們，即使別人一再得罪我們，對人還是要有恩慈、原諒，接納他人的軟弱。我離上帝所要求的標準，不是相距甚遠嗎？上帝一再寬容我在許多事上的不足和不是，為何我不能寬待這位同事，體諒他對新科技的恐懼，對他耐心示範如何解決問題？我如何可以改進溝通方式，幫助他能更容易的自己尋得答案？經過這處經文的提醒，我豁然開朗。

聖經的教導對於科學家、哲學家，或心思單純的孩童，同樣有功效。「不可含怒到日落」，「原諒人七十個七次」，意思就是這麼簡單明白，照著去行，就可以開懷，省去很多不必要的煩惱。如果我們信不過或做不到聖經所說的，也可以求這位創造天地的上帝賜信心、能力與平安，因為「在人所不能的事，在上帝卻能。」（路加福音十八27）