安然入睡
因為他日日憂慮，他的勞苦成為愁煩，連夜間心也不安。這也是虛空。（傳二23）
一位朋友說：「我常在夜間醒來，種種煩惱、思緒逐一浮現，令我無法再度入睡。有晚凌晨二時，我睏極了，應該休息卻無法入睡，最後我降服下來，開始禱告：『不要照我所願，而是照 所願的。』我把面臨的處境、難題交託在神手裡，煩惱逐一消失。當我再禱告：『將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念我。』（彼前五7）禱告還沒完，就已經睡著了。」
我念高中時，也常常為這為那憂心忡忡，日夜愁煩，一天最多只能睡四小時。馬偕醫院的醫生一口斷定：「你有憂鬱症……」，我嚇呆了，之後每晚入睡前必定背誦詩篇廿三篇和主禱文，常常還沒背完就睡著了。後來有一年家庭旅行，睡前，家人各自抱著枕頭要去客廳打地鋪，原來她們怕死了我打呼的聲音！
我們要學習，將各樣困難、心事卸給神，因祂必顧念我們。神就在身邊，任何事都可向祂傾訴、祈求，祂必垂聽。
～周慈美（作者從事基督教文字事工）
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