篮球拍出一团火——父母先要管理好自己的怒气

罗妮丽

小事能成怒气爆发点

一位妈妈下了班就赶到学校将七岁的儿子接回家，接着就进厨房收拾，准备晚餐，感到很疲劳。丈夫下班回家后也显得很累，他到客厅往沙发上一坐就打开了电视。这个时候，儿子跑进厨房跟妈妈要饼干，妈妈没好气地对他说：“晚饭前什么都不能吃。”

孩子到客厅看到一个糖果盒，就问爸爸能不能吃糖？爸爸也没有同意。五分钟后，孩子走过来，一边打着篮球，一边问爸爸：“能到朋友杉杉家玩吗？”爸爸说：“作业没做完不能去，不要在家里打球。”孩子便进到厨房问妈妈：“书放在学校里了，能到朋友家借一下书吗？”他边说边拋球边接球，忽然球落到餐桌上，一个杯子啪地摔到地上，碎了。

爸爸听见声音腾地从沙发上站起来，冲进厨房对孩子大叫：“我告诉你不要在家里打球，你就不听。”他一把将儿子的胳膊拎起来。妻子说：“放手。你要把儿子吓死啊！”儿子吓懵了，走进自己房间哭起来。妻子也回到自己房间生气，不做饭了。丈夫一个人坐回沙发瞪着电视，什么也看不进去。家里顿时变得一团糟。

好在这家父母的怒气只是在一个初级阶段。生活中人们很容易出现不愉快的情绪，当情绪失控就成了怒气。有些家庭常为小事而争吵，互不相让，甚至怒中动手施暴，酿成不和；有些因为争吵打闹成了家常便饭，最后劳燕分飞离了婚，孩子从此在单亲家庭里成长，失去了正常完整的家庭。

小火星甚至引爆大事故

怒气如果得不到及时控制和适当管理，人就容易犯罪。圣经告诉我们，人类始祖亚当和夏娃的孩子，因为怒气酿成了人类的第一桩命案。哥哥该隐因为弟弟亚伯的供物被上帝耶和华所悅纳，而自己的供物却不被悅纳，因此“就大大地发怒，变了脸色。”（创世记4:5）上帝就对该隐说：“你为什么发怒呢？你为什么变了脸色呢？你若行得好，岂不蒙悅纳？你若行得不好，罪就伏在门前。它必恋慕你，你却要制伏它。”（创世记4:6-7）怒气常为罪打开破口，当怒气大到一个程度，就很容易攻击別人、伤害对方，小火星甚至能引爆大事故，所以必须要管理和制伏怒气。可悲的是，该隐没有做到这一点，他根本听不进上帝的规劝，接下来在田间就将弟弟给杀了。怒气在人间酿成的悲剧不胜枚举，所以圣经中反复劝导人们：“你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。”（传道书7:9）“生气却不要犯罪；不可含怒到日落。”（以弗所书4:26）“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。”（箴言16:32）当我们发脾气时，我们想要表现出自己的强大；但实际上，发脾气是软弱的象征，不是力量的象征。

管理怒气是生活的必修课

在文章开头的生活场景中演示了一个人生话题，就是必须要学习管理情绪，控制怒气。妻子先是对丈夫不帮忙怀有怨气，接着丈夫又为孩子在家拍篮球打碎一个杯子而发怒，孩子觉得不应该得到那么严重的惩罚而委屈，妻子因丈夫对孩子大叫又拎他胳膊而感到愤怒伤心。如此不良情绪的传染影响了一个家庭的和谐相处，也影响了孩子的健康成长。长期以往，从小事引发争吵，家中的福气就会出现大漏洞。

某种意义上说，在这个案例中父母彼此伤害，孩子是家庭怒气的最大受害者，在处理大人的怒气时孩子几乎没有反抗的能力。所以父母首先要学会管理情绪，特別是要在孩子面前管理好自己的怒气：

第一，父母要学会在生命中互相体贴照顾，互相扶持帮助。夫妻工作都很辛苦，在必要的家务中双方需要一些帮扶。做到这一点不仅能使彼此怨气减少，而且还会有益于放松压力，增进彼此的感情，让孩子感受到父母相爱的温暖。

第二，夫妻应该学习如何沟通，把正常的情绪、自己的感受用一些适当的方法表达给对方，不要闷在心里发酵。妻子可以告诉丈夫，我知道你累了，我也累了，能不能帮我做一件事？良好的语言沟通习惯能很好地帮助情绪的疏导。

第三，孩子还小时要把电视从家庭日常生活中拿走。据调查，在美国和亚洲国家，平均每人每天二至四个小时坐在电视机前。在电视机面前的消遣和休闲已成为很多家庭的极大诱惑，至少要学会控制看电视。这里有个建议，夫妻或全家可以选择一些健康的DVD，适当的时候作为一个调节家庭氛围的手段。

第四，教养孩子一定要有家庭的一些必要规章。前面那个孩子其实也算听话，因为一些事知道问父母，只是这个家里好像缺少规矩。家庭除了夫妻关系中需要一些共同认可的良好规矩，对孩子什么时候吃零食、能吃哪些零食、怎么玩玩具，以及其他要与不要、能与不能等生活方面的指导，也要有一个尽量科学的规条。规条表面上是约束孩子，事实上是培养他们有章可循的秩序感和安全感。孩子在学习如何生活、如何长大时，最需要的就是这种家庭规矩。圣经上也说：“凡事都要规规矩矩地按着次序行。”（哥林多前书14:40）

第五，不要用手打孩子。那位父亲一气之下，大叫中拎起孩子的胳膊是一种不当处罚，容易导致孩子受伤。有位基督徒朋友在教养儿女时，如需必要体罚，他从不在自己的气头上打，也从不用手直接打，而且不打头只打屁股，用乒乓球拍，根据情况轻重不等。在打孩子前，先对孩子说：“等会要打你，你想想我为什么打你？”然后自己去祷告，这样既有教育孩子的意味，也让自己减少了血气。打完后他又抱抱孩子，说一句：“我打你，因为我爱你”之类温暖的话。惩罚本身不是目的，目的是为了教育。当然孩子犯错之前，家里如果没有这方面的规矩，那首先不是孩子的错，而是在纠正孩子时，也要反省自己的失职。

第六，如果夫妻都不是基督徒，我鼓励你们可以去了解福音信仰，更希望你们能认识主耶稣。因为人想改变自己，想改变对方都非常困难，但是我自己，以及我认识的一些基督徒夫妻的家庭曾经也是硝烟弥漫，甚至都到了快离婚的边缘。信了主耶稣后，在自己和教会的代祷下，他们的生命和生活都有了很大的改变，以至于后来认识他们的人都不相信他们之前糟糕的婚姻状况。问到改变的缘由，他们都会告诉你是上帝的爱浇灌了他们，是看不见的圣灵内住人心，成为良心的导师，改变了他们。有的还会背出一段圣经中的经文，来表明上帝的话语成为他们改变的力量：“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”（哥林多前书13:4-7）