健康的秘诀

张琨

自从新冠病毒爆发以来，我们家的微信群，还有其他朋友圈发出的资讯多半都是有关如何保健、如何养生、如何抵抗病毒、食物如何搭配均衡等内容。大家的口号是“健康相伴，幸福同行”“健康成就快乐，快乐造就健康”。

我们小心防护，加强保健锻炼，依然很多人得了新冠，身边的有些朋友和熟人依然因感染新冠而离世。很多人因此得了忧郁症，内心极度恐惧，不敢外出，不敢聚会，惶惶终日，忧心忡忡。

圣经说：“喜乐的心乃是良药；忧伤的灵使骨枯干。”（箴言17:22）喜乐的心对健康至关重要。也许有人会问，难道喜乐可以让我不得新冠，喜乐可以挪去我的癌细胞吗？喜乐的心跟我外在的身体有什么关系？

其实，喜乐的心真的可以影响我们身体的细胞。约瑟夫•蒙泰格博士在他的《神经性胃病》中说：“你吃的食物不会引起胃溃疡，引起胃溃疡的是折磨你的心事。”可见人的心理会引起身体的反应。很多科学、医学上的研究表明：快乐可以改善我们的身体健康，有助于加快伤口愈合。柏拉图曾说过：“医生所犯的最大错误在于，他们只治疗生理上的疾病，却忽视了精神上的疾病。其实，精神和肉体是一体的，怎能分开呢？”中医也常说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”只可惜很多人都知道这些道理，但是却喜乐不起来，他们依然不能挪去心中各样忧愁担心。

为什么放不下心中的忧愁呢？在世上寄居的确有各样压力和困难，靠自己确实很难；但是很多信了上帝的人在做自己本职本分的事情同时，学会将各样心理和生活上的重担交托仰望创造万有的上帝。很多基督徒在得病之后，一方面积极配合医生治疗，另一方面祷告上帝，甚至把自己的身家性命都完全交托给上帝。他们相信，如果上帝的时候未到，他们就被治愈；如果上帝的时候到了，必把他们接回天家。因为这样两者皆可的心态，很多人都得到治愈；也有人息了地上的劳苦，被接回天家，从此结束了地上的病痛，得到永远的医治。

人不可以妄想完全控制自己的身体，越控制，越麻烦；越控制，越生病，因为生命的主权不在我们手中。有了信心，紧紧倚靠上帝，放下心中的各样重担，我们“就得了生命，又得了医全体的良药。”（箴言4:22）这是我们心理健康、身体也蒙上帝赐福的一大秘诀。