如此安度晚年

嚴惠來

我從1954年開始在衛生防疫機構工作，後在大中專院校從事預防醫學教學至1989年退休，之後返聘十年，總共45年。在上帝的恩手中如今我已有90歲高齡。

從退休至今的30年中，我是如何度過晚年的？概述如下：

一、老有所學——閱讀書刊

按照「學無止境」、「活到老學到老」的要求，退休後仍要學習。退休後有更多時間來閱讀書籍，因為浪費光陰就是浪費年日，也是浪費上帝給我們的時間。我十分喜歡閱讀教會名人的書刊及傳記，如約翰•本仁的《天路歷程》；宋尚節的《靈歷集光》、《查經集》、《我的見證》和《失而復得的日記》；劉翼凌的《宋尚節傳》；史蒂亞的《摯愛中華——戴德生傳記》；《馨香的沒藥——蓋恩夫人傳略》、《王明道文庫精選》、《與神同行》、《俞成華醫生軼事》等等。這些書刊都有益於我屬靈生命的成長。

二、老有所為——編寫書籍

退休後不能閒著，要發揮餘熱。在上帝的恩手帶領下，按照身體情況，我儘量安排時間編寫一些書籍。幾年來，我先後編寫了《簡明聖經詞典》（北京宗教文化出版社出版）、《聖經簡明字典》（中國國際文化出版社出版）、《治病不如防病》（浙江科技出版社出版）、《身心靈健康與人生》、《創世記導讀與問題解答》、《約翰福音導讀與問題解答》、《羅馬書導讀與問題解答》、《啟示錄導讀與問題解答》等。此外，還在華人基督教刊物上刊登有關信仰、健康方面的文章近400篇。

三、老有所樂——讀經禱告

人不能不吃飯，也不能不呼吸，否則不能生存。作為基督徒也不能不讀經禱告，因為聖經是生命的糧食，禱告猶如呼吸，要使屬靈生命成長就必須要讀經禱告，尤其對退休人士來說有更多時間可以用在這方面。我每天早晚能用較多時間為教會、為福音、為有難處的弟兄姊妹代禱，其樂無窮。

四、人生目標——仰望耶穌

聖經教導我們要「仰望為我們信心創始成終的耶穌」（希伯來書12:2）。仰望耶穌雖然只不過四個字，但整個人生秘訣都藏在其中。我們在世一日，就要仰望耶穌一日，我們必須時時刻刻仰望耶穌。不要因回憶往事或憂慮將來而轉移我們對耶穌的視線，要「忘記背後，努力面前」（腓立比書3:13）。我們不知明天如何，但知耶穌掌管明天。祂說：「你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。所以，不要為明天憂慮……。」（馬太福音6:32-34）

我畢竟是上了年紀的人，出入要平安。我每次外出時，都仰望耶穌保守我，使我平安出去平安返家；更要仰望耶穌使我在真道上站立得住，行在上帝的心意當中。每日每時都要仰望耶穌的同在，仰望耶穌使我非常喜樂。

五、樂在其中——參加聚會

遵照聖經「不可停止聚會」的教導。由於我是退休人士，有更多時間參加教會的聚會，我每逢主日都要參加上、下午及擘餅記念主的聚會；每逢週二、週四上午的守望禱告會；週四晚上的家庭聚會；另外還參加每月一次的中老年團契聚會。每次聚會中見到上帝與我們同在，弟兄姊妹彼此代禱，彼此關心，彼此扶持，受益匪淺。

六、生活規律——愉快度日

退休後生活有規律很重要，我體會到：儘量早起床，按時睡覺。一般在早晨七點起床，晚上十時許睡覺為好，多年來我都是這樣實行的。具體說，七點醒來後我先禱告，讀幾章聖經，然後起床。晚上九時許，先讀幾章聖經及《荒漠甘泉》、《活水》等靈修書籍，禱告後睡覺。早晨一般九點吃早餐，餐後在院子裡散步，12點半左右午餐，晚餐在下午六時許，在其間閱讀書刊或寫小文章。由於養成規律生活，使我的生活不枯燥、不緊張，能依賴主耶穌的恩典度過每一天。

七、身體健康——預防保健

預防保健是預防疾病和增進健康，提高身體健康水平的重要措施。退休人士需要有一個健康的身體，保持身體健康非常重要。如何做到這一點？我認為需要學習一些有關預防保健方面的常識。例如，保護自己的眼、耳、手、腰、腿、常見小傷小病、飲食衛生、老年常見疾病的防治等方面的常識。我過去下鄉為農民防病治病時，曾向農村衛生員及鄉村醫生用邊講邊實踐的方法傳授預防保健知識。同樣，在教會老年團契中，每年安排三次健康講座，由我講解預防保健方面的常識，使退休人士、老年人能保護自己的身體，促進健康。有了健康的身體才能安度晚年，更能互相幫助，榮神益人。

八、回到故鄉——探親訪友

如果身體可以的話，我每年總在四月份回到故鄉杭州，差不多一個月時間。在這段時間裡，我要到四個家庭聚會點去參加聚會。那邊的弟兄姊妹就好像自己家裡的兄弟姊妹一樣，互相關心，常常代禱，這是非常好的一件事。

有一次我去聚會，有位姊妹在一家大公司做會計。我們知道中國那邊的一些情況，有些地方需要做一些假賬。因為她是基督徒，不能弄虛作假，所以就辭職了。之後她去做臨時工，事先講好不做假賬，要實事求是。她還在教會團契中講道，而且講得挺生動，很有供應，這是主耶穌奇妙的帶領。另外，我到故鄉之後，三公里以內的路，我就騎自行車去。國內有自行車道，這一點比澳洲好。人家說：「你年紀這麼大，怎麼還騎自行車呢？」我說：「主會帶領我，保守我的。」我騎車到幾個聚會點去探望一些弟兄姊妹，上帝都帶領我平平安安地過去。特別感謝主，給我有比較好的身體。那期間，我去探望一些同樣上了年紀的同學，跟他們講福音。我對他們說：我們在老年的時候要很好地來敬畏主。「敬畏耶和華是智慧的開端。」（箴言9:10；詩篇111:10）敬畏上帝的態度含有愛、尊敬和感激，認識到自己的不配，從祂為人捨命的計劃中獲得救恩。主耶穌說：「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。」（馬太福音7:7）這是非常寶貴的應許。雖然我們的年紀不斷衰老，但是上帝的恩典是夠我們用的。

九、人際關係——作鹽作光

主耶穌教導說：「你們是世上的鹽……世上的光。」（馬太福音5:13-14）聖經教導我們如何正確處理人際關係，要追求和睦，學習饒恕，包容接納。根據聖經的教導，我將這些努力實行在生活中。上帝也確實恩待我，使我能較好地處理多方面人際關係，與家人、學生、友人、教會弟兄姊妹等友好相處，互相關懷。我掌握一些按摩、簡易防病治病的方法。有朋友或弟兄姊妹遇到某些疾病時，我會給他們做初步處理，或教給他們簡易防治的方法。

十、主看顧我——凡事謝恩

退休至今，除了患疝氣、前列腺肥大住醫院手術幾天外，身體無任何不適，胃口好、睡眠好、能走路，幾乎沒有咳嗽、感冒。除了每年一次去診所化驗血液外，幾乎不去診所、醫院，一切都是上帝的恩典。聖經教導我們：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」（箴言17:22）在日常生活中，主耶穌使我常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩。總之，在我的退休生活中，經歷了上帝賜給我的平安喜樂，願將一切榮耀全歸於愛我的主耶穌。