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砍斷祖傳忿怒環

芬莉(Susan Finney)

當我為人母後,發現自己也重複著這種行為。每件事都觸動我的怒氣,甚至是一些微不足道的瑣事。我的聲音仿如父母的迴聲。有一天,八歲的大兒子從學校回家,沒有吃完當天我給他準備的午餐。他只吃了幾口,剩下的就浪費了。這使我非常生氣。除了因為他不聽我的話之外,我很討厭浪費,浪費食物在我腦子裡就是犯罪。我甚至覺得,他這樣做是有意的不尊重我。我氣得咬牙切齒。我看得出來,他被嚇壞了。他用一個很柔弱的聲音說道:「我今天沒有時間吃午飯,在餐廳裡,老師告訴我們,可以出去玩了。那時,我正在和同學說話,就沒有時間吃了。」

我走進自己的臥室禱告,上帝對我說:「妳是愛他的,但他不是有意這樣做,妳為甚麼對他這麼生氣呢?是因為妳爸媽曾苛待妳,妳現在便在妳愛的人身上發洩過去的怒氣?如果妳不中止這種行為,妳會將怒氣傳給孩子,讓怒氣的惡性循環延伸下去。」

我是不想這樣,所以拼命地禱告,求上帝幫助我、指教我,讓我最少有一點進步。我後來向孩子道歉。可仍常向家人發怒,之後又多次道歉;但是,上帝確實回應了我的禱告,祂把我不合理的怒氣一點點拿走。有時我仍會發脾氣;但是家人原諒我,上帝也原諒了我。

我試著停下來問自己,為甚麼又發怒了,我到底有沒有權利在這件事上發怒?大多情況下的回答是不。有時因我很失望,感到自己被傷害。倘若我告訴對方,我感到不受尊重或受傷,這會有幫助,但有時我會忘記與對方這樣坦誠溝通。另外,工作太忙或活動太頻繁也會讓人心煩意躁;因為匆匆忙忙,就沒有時間和耐心與人交談和解決問題。

當我正在罪中掙扎而不能自拔時,我求上帝用祂的話提醒我認罪。「凡所行的,都不要發怨言,起爭論,使你們無可指摘,誠實無偽,在這彎曲悖謬的世代,作上帝無瑕疵的兒女。」(腓立比書二14至15)「愚妄人怒氣全發;智慧人忍氣含怒。」(箴言廿九11)「人有見識就不輕易發怒。」(箴言十九11)「各人要快快地聽,慢慢地說,慢慢地動怒,因為人的怒氣並不成就上帝的義。」(雅各書一19至20)「生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。」(以弗所書四26至27)

在控制怒氣方面,上帝對我們有很多教導,要我們謹守遵行,並告訴我們:「藐視訓言的,自取滅亡;敬畏誡命的,必得善報。」(箴言十三13)這些話,對我幫助很大。「耶和華啊,求禁止我的口,把守我的嘴!」(詩篇一四一3)

有時,在我禱告過程中,腦子裡會冒出一些疑問困擾我,如:我算甚麼,上帝究竟知不知道我的名字?我怎能與宇宙的創造者談話?我甚至對自己的禱告能達到全能上帝那裡表示懷疑:「我憑甚麼可以說,上帝看到我?」但是,感謝上帝,祂藉聖經的經文鼓勵我、安慰我,讓我不斷地學習信心的功課。我確定我是在尋找上帝的旨意,而不是我自己的心意。

我常在禱告中記念家人、朋友和同事。舉例說,每天我的孩子們離家上學時,我立即為他們這一天禱告:孩子啊!你們要專心仰賴耶和華,不可依靠自己的聰明,在你們一切所行的事上,都要認定祂,祂必指引你們的路。(參箴言三5至6)我就這樣不斷引用經文,為孩子們禱告。讓孩子們在主裡變得越來越好。

當在外面遇到委屈挫折而失望生氣時,聖經的話就安慰我。我知道大衛王在試煉和挫折中也忍不住激動地向上帝大聲呼喊。大衛是誠實的,他沒有向上帝掩藏自己的失望。詩篇第十三篇是我很喜歡的經文。當我感到沮喪和生氣時,就去重溫它:「耶和華啊, 忘記我要到幾時呢?要到永遠嗎?袮掩面不顧我要到幾時呢?我心裡籌算,終日愁苦,要到幾時呢?我的仇敵升高壓制我,要到幾時呢?」(詩篇十三1至2)我必須用整章經文來禱告,這六節經文背完,我的心便在上帝那裡得到安慰:「我倚靠的慈愛;我的心因的救恩快樂。我要向耶和華歌唱,因祂用厚恩待我。」(詩篇十三5至6)大衛知道無論他遇到甚麼試煉,上帝從不會離棄他。

有時候,我欣賞著廚房窗外的日出,深深呼吸著上帝賜的空氣,便感到一種上帝所賜的平安。那時,我就能用一句很美的經文來禱告讚美上帝。其中我最喜歡的一句是:「耶和華我們的主啊, 的名在全地何其美! 將的榮耀彰顯於天。因敵人的緣故,從嬰孩和吃奶的口中,建立了能力⋯⋯我觀看指頭所造的天,並所陳設的月亮星宿,便說:人算甚麼, 竟顧念他?世人算甚麼, 竟眷顧他? 叫他比天使微小一點,並賜他榮耀尊貴為冠冕。」(詩篇八1至5)此時,我的靈會帶著全然喜樂和感激在歌唱,我能想像數千年前大衛王在寫這些詩句時,也是何等的感恩和快樂!

上帝何等恩愛,祂賜給我們這本聖經,讓我們每天享用它,從中得到很多辭彙和祂交流。如此,我們可以「坦然無懼地來到施恩的寶座前,為要得憐恤,蒙恩惠,作隨時的幫助。」(希伯來書四16)

如今,我已不輕易發怒,我也越來越能諒解人,也不背著過去受傷害的記憶。孩子們也都已長大成人,蒙上帝看顧賜福。

(羅妮麗翻譯)

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