成長中的掙扎

曉君

曉君：

你好，我今年16歲。我懷疑自己患上了強迫症，思想常被一些問題困擾。從十三、四歲起，就會有一些自己也認為是多餘的思想和行為。這些困擾多半與信仰有關。我覺得我越看聖經，越想認識上帝時，思想行為就越趨於極端。例如讀到「神」字的時候，就會想，究竟我信的是不是聖經裡的上帝？會否不慎信錯假神？其實我肯定我信的是上帝，是主耶穌基督，但偏偏有這些強迫思想跑出來，令我無法繼續靈修。有時禱告後，我張開眼睛，就懷疑自己方才有沒有奉主耶穌的名求。不但在信仰層面，我在生活、學業、社交上，也有類似思想的困擾。近來這種情況好像越發頻密和嚴重，讓我心裡不安。

另一件事，是我不肯定自己是否已經蒙主耶穌拯救。引發問題的導火線是13歲那年，我讀到耶穌所說的話：「人一切的罪和褻瀆的話都可得赦免，惟獨褻瀆聖靈，總不得赦免。」（馬太福音十二31）我想起過去曾辱罵上帝，惡夢由此而生，擔心自己是否褻瀆了聖靈，是否我的罪不得赦免。有一段頗長時間，我不斷苦苦思索，究竟「褻瀆聖靈」是甚麼意思？我曾為此認罪，請教傳道人和牧師，又上網尋找答案等；但到現在，仍得不著滿意的答覆。

13歲時在媽媽的陪同下，我做了決志祈禱，信了耶穌。不巧那時強迫症來了，常覺得自己做得不夠完善，又怕信漏了某些福音內容，於是再多做幾次決志禱告。這情況不斷循環出現，至今我仍不能肯定自己將來能否去天堂。

現在，我已達到教會受浸年齡的要求，我越來越害怕身邊同齡的朋友都已受浸，留下我一個人因未清楚救恩而不能受浸的情況出現。我怕別人會用甚麼眼光來看我，怕別人覺得我有精神病。我很想弄清楚自己是否患了強迫症。我沒有因此看醫生，也不敢向父母、牧師、傳道人坦白說出我的情況，也不敢詢問是否應該接受心理輔導。

以上是我的兩大問題。請曉君為我提供意見。

願上帝賜福！

～C君上

親愛的Ｃ君：

你的來信我讀了好幾遍，深深感到你的困擾。你是個十分認真、要求完美的人，每件事都要盡力做到十全十美，包括信仰。同時，你也是個內省、思想細密的人，花很多時間反省自己對信仰的掙扎。以你16歲的年紀，對信仰如此認真，實在可嘉。只是想得太多了，又變成你的困擾和煩惱。

是否褻瀆聖靈？

我先談你的第二個困擾吧！你懷疑自己褻瀆了聖靈，以致罪不得赦免，不蒙主耶穌拯救。我想請你再看那段經文的上下文。主耶穌講這句話前，發生了甚麼事？主耶穌替一個被鬼附著的人趕鬼，法利賽人不但不信祂，還誣蔑耶穌靠鬼王趕鬼。換句話說，法利賽人執意不信，即使看了神蹟也堅持不信。那麼，耶穌怎能趕鬼呢？他們就說，祂靠鬼王趕鬼。他們因執意不信，就硬把聖靈的能力說成鬼的能力，所以耶穌斥責他們褻瀆聖靈，不得赦免。

所以，主耶穌這句話是針對那些頑固執意拒絕祂的人來說的。這些人無論上帝做甚麼，怎麼做，他們都堅決不信。連看見了神蹟也不信。不但不信，還誣蔑耶穌。這種人不接受救恩，也當然不會求上帝赦罪，所以自然不獲赦罪。

你的情況並不是這樣，你信了主耶穌，多次決志禱告，認罪，還恐自己信的不真、信的不夠，你當然就不可能犯了「褻瀆了聖靈」的罪。你的罪自然得到赦免。

朗聲背誦經文

為甚麼我這麼肯定？請你朗聲誦讀約翰壹書一章9節：「我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。」

你信上帝的話嗎？信上帝遵守承諾赦免你的罪嗎？你信，只是思想常受困擾，經常疑心重重。對嗎？那麼你就要用信心把疑心趕走。馬丁路德也曾被魔鬼控訴，說他犯了很多罪，不能得救。他知道這是魔鬼搞鬼，就向魔鬼宣稱，主耶穌的寶血已經塗抹了他的罪。他這樣堅信，魔鬼知道不能再用這招數攪局，就退去了。

你知嗎？魔鬼最愛用的伎倆是散播疑心的種子。昔日在伊甸園中，蛇對夏娃說：「上帝豈是真說……」；連對主耶穌，魔鬼也施展同一伎倆，說：「你若是上帝的兒子……」（創世記三1；馬太福音四3, 6）。所以魔鬼在你心田裡撒下疑慮的種子，攪亂你的思想，一點不稀奇。問題是該怎樣對付呢？

夏娃的失敗是來自和蛇糾纏，言聽計從；主耶穌得勝的方法是用聖經的話，斷然抗拒魔鬼的甜言蜜語。

所以，我建議你，每天朗聲背誦經文，隨身帶一些經文小卡片，當負面困擾的思想一來，就立刻揚聲誦讀，直到把經文牢記心中。你要像一個學武術的人不斷地練習，溫故知新，把上帝的話豐豐富富地藏在心裡。不停地用聖經經文抵擋魔鬼蠱惑的招式，像主耶穌那樣。

可背的經文很多，如約翰福音六章37節：「到我（主耶穌）這裡來的，我總不丟棄他。」十章28節：「我又賜給他們（信主的人）永生；他們永不滅亡，誰也不能從我手裡把他們奪去。」彼得後書三章9節：上帝「不願有一人沉淪，乃願人人都悔改。」

羅馬書八章31至34節：「上帝若幫助我們，誰能敵擋我們呢？上帝既不愛惜自己的兒子，為我們眾人捨了，豈不也把萬物和祂一同白白地賜給我們嗎？誰能控告上帝所揀選的人呢？有上帝稱他們為義了。誰能定他們的罪呢？有基督耶穌已經死了，而且從死裡復活，現今在上帝的右邊，也替我們祈求。」

我鼓勵你先背關於救恩的經文，然後不斷地背下去。以上帝的話取代你的疑問，你會成為有福的人（請參詩篇第一篇）。

不要縱容負面思想

關於患強迫症的事，我先問你一句：如果有人叫你吸毒，喝酒，偷竊，犯法，你會做嗎？我相信你不會做，因為你是好孩子。你覺得那些事是不對的，絕不能做。對嗎？那就是說，其實你是可以控制自己的。只要你覺得那些事不對，不應該做，你就有能力不做。

那麼為甚麼你不能控制那些困擾著你的思想呢？是不是你潛意識裡覺得那是好事？且看，你檢討自己，反省自己，希望做得更好，更準確，盡善盡美，那有甚麼不對呢？於是，你就縱容自己不斷反省，檢討自己，要求自己……，直到失去分寸，鑽進了牛角尖。是不是有這可能呢？

如果有這個可能，你就要學習管束自己了。不錯，我們要堅決拒做壞事；但要知道，連表面上看為好的事情，如：自我檢討、反省、尋根究底等，也不能做過了頭。做過頭就變成壞事。俗語說「過猶不及」，如果你的箭射得太高、太低，一樣射不中標靶。聖經上也說：「不要行義過分，也不要過於自逞智慧，何必自取敗亡呢？」（傳道書七16）

就拿愛心施捨錢財給窮人這一件好事來說吧，如果過分姑息縱容，養成對方依賴、懶惰、不勞而獲的習性和貪婪心理，那就是把好事變成壞事。

主耶穌教人不要憂慮（參路加福音十二22,26），所以你這些表面上看似無害的自省和懼怕，一旦過了頭，變成了困擾，就肯定是壞事。你不能再縱容它們了！不能容許它們在你腦子裡築巢！不能容讓自己養成胡思亂想的習慣。留意一有這些思想，就須當機立斷，奉主耶穌基督的名斥退它們，並立刻做別的事情以轉移注意力。

學習新的功課

人生是一個不停學習的過程。就是說，不能一下子都弄懂了，既須不停學習，必有所遺「漏了」。何況學海無涯，「漏」的、不知道的，肯定要比已知道的多千倍萬倍。愛因斯坦說，科學家們也只如沙灘上一個拾貝殼的小孩。可見年輕的你，知道的當然不多。你要學習接受不全懂的自己，「不要看自己過於所當看的」，要「看得合乎中道」（羅馬書十二3）。對己、對人、對事都一樣，你越學習，就越知道自己無知。

你說，過去幾年不停被類似思想困擾。是否我可以說，反省的功課，你已學了幾年，現在該學新的功課了吧？我不是說，以後你不必再反省，而是說，是時候學習新功課了。學習放開手，把你的疑問交給上帝；學習信靠上帝，不再靠自己苦苦思索。

當然，這個功課對你來說不容易，你會想：「放手？豈不是不盡責任嗎？」於是，你又做自認為對的事，不停內省，鑽牛角尖—因這已成了你的習慣。不容易學！但不容易不是不能，只是「困而學之」，須多費點勁，多費點時間，也更多忍耐而已。

了解自己

你知道嗎？當人漸漸長大，十來歲時，自我意識會突然強起來。因為那時思想也在成長之中。年輕人忽然發覺自己「會想」，有了自己的看法，對很多事產生疑問；不像孩童時期甚麼都信。那是一個「為賦新詩強說愁」的年紀，一方面對前途充滿憧憬，一方面充滿莫名的煩惱。這個年紀的人突然「發現」自己，變得愛照鏡子，注意打扮，很在意同輩們怎麼看自己。那個時期，不少人成了叛逆少年。不過，無論反不反叛，是壞孩子或好孩子，大家其實都在掙扎著和適應著成長中的自己。

你說，你從13歲開始有強迫症，被強迫思想困擾，我相信這和你成長，進入青少年期有關。你要知道，這種情況只是人生中的過渡期，等你年歲漸長，學會了怎樣處理人生、思想、情緒和信仰問題等，你就不會像現在那樣困擾了。

不過要緊的是，你要在這個階段裡培養良好的習慣，如我上下文所提及的：不要憂慮、要有節制、繼續學習、背聖經、信任你的母親等。

信任你的母親

我為你感謝上帝，祂給你一位慈愛的母親。你13歲時，她陪你做決志信耶穌的禱告。我鼓勵你學習向母親開放，把心事告訴她。不要怕，母親是最愛你的人，她不會傷害你。你需要有人伴你成長，指導你怎樣度過迷茫的青少年期。對女孩子來說，母親是最理想的人選，因她們愛自己的孩子，也因她們曾經年輕過，這條路她們走過，掙扎過。你要信任她明白你，向她請教，請她分憂，和你一同禱告。

研究發現，年輕人如果和父母親關係密切，同輩壓力就會相應減少，因為他有後盾，背後有父母支持的力量。他的自信心也會較強，不需要苦苦尋求同輩的認同。

要是你不知道第一次怎樣開口向媽媽傾訴，不妨考慮約她每天和你一同散步，聊天，問她年輕時的故事，同時也把你每天遇到的事告訴她，請教她的意見。這樣，經過幾次「破冰之旅」，你們就很自然談到心事了。祝你成功！

做戶外活動

另外，我想問，平日你有甚麼活動？會否和家人或朋友郊遊、步行、爬山、打球等？不要老是坐著看書、看電腦、思想。如果你身體沒有問題（如隱性心臟病等），你需要做一些出汗的體育活動。這樣不但減少胡思亂想的時間，還幫助你能熟睡。

最後，強迫症是一種焦慮症，特色是使患者有擺脫不了的思想侵入，使人覺得不安、恐懼或憂慮，往往因此會有些企圖消減焦慮的伴隨強迫性行為。有時這種思想和宗教信仰有關。患者多是有較高智力、細心、謹慎、計劃周詳、有責任感的人。雖然你覺得和你的情況略有吻合，但我勸你不要自己斷症，因為你不是醫生。不妨先試試我以上的意見，先和你母親深談，必要時去看醫生，或找心理輔導也無不可。

不要害怕，詩篇九十四篇的作者也說：「我心裡多憂多疑，袮（上帝）安慰我，就使我歡樂。」（19節）但願你也像詩人一樣，經歷上帝的安慰。有一天也能作見證說：上帝使你成為喜樂、感恩的人。

～曉君

(原載於《中信》月刊615期)