小習慣，大話題

錢志群

妻從農場買了兩隻大白鴨，又是餵菜又是餵米，鴨基本不吃，寧願嘴插土裡鑽。惟恐餓死牠們，忙打聽才知有專門店賣鴨食，買回一大包，鴨如狼吞虎嚥般，一口氣吃得脖子粗粗的，讓人深怕牠們被噎死。

從鴨子想到我，移民美國多年，西餐仍只偶爾為之，甚麼菜都想依中國燒法，口味難改。中國網站對八萬多人聯合調查發現，超過半數以上的人吃飯太快，邊看電視邊吃東西，也有為數不少的人一天三餐不正點，經常不吃早餐，常吃油炸食品等。

習慣好像是個小問題，習慣了就不以為然。其實很多習慣都是無益甚至有害的。就口味來說，鹹、甜、辣、葷、油，你偏重哪一樣都會影響身體健康。就吃法來說，上面調查中的幾個習慣，哪一點沒被醫學證明出弊端來？如今吃的花樣越來越多，但是健康狀況不見好轉，甚至變得越來越糟，高血壓、糖尿病患病率逐年上升，癌症病例層出不窮，這在很大程度上都與吃的不良習慣脫不了關係。

不光是吃，在上述八萬多人的調查中，人們愛蹺二郎腿（77.98%）、久坐不動（65.05%）、經常熬夜（35.92%）的習慣被列為壞習慣黑名單的前三名。科學研究表明，僅前兩項壞習慣就會造成腿部靜脈曲張、腰椎間盤突出、慢性腰背疼痛等毛病。據世界衛生組織調查，人的健康與壽命百分之十五取決於遺傳因素，百分之十取決於社會因素，百分之八取決於醫療條件，百分之七取決於氣候因素，最後的百分之六十卻取決於人自己的生活方式。顯示健康的生活習慣可使高血壓發病率下降百分之五十五，腦中風發病率下降百分之七十五，糖尿病發病率下降百分之五十，癌症發病率下降三分之一。

習慣總是內化在人的生活方式中，好習慣如愛微笑、助人、運動等都使人身心受益；而壞習慣如潰堤之穴，小洞不補大洞吃苦，後果影響生活，如不整潔、不交往、不勤奮等；影響壽命，如不開心、不衛生、不鍛練等，嚴格來說，最後會影響生命，生命不屬於在世時間長短的範疇，而是事關離世後何去何從的命運問題。人在心理和思維定勢上的一些習慣，往往是阻擋人來到上帝面前的主因。

人都有共性的心理習慣，比如貪心、驕傲、嫉妒、仇恨、謊言等。這些習慣源於人性遺傳，又自小從環境的耳濡目染中強化成習以為常。這些心理習慣都是因此而生，核心點就是「我」，很難向上帝降卑和認罪。

人還有思維方面的某些定勢。比如說，相信眼目，相信經驗，以眼見為實，就很難接受看不見的上帝。認為男女結合才能生孩子，就說童女馬利亞受孕生主耶穌是荒誕的事。相信人死如燈滅，就否認耶穌從死裡復活的神蹟。

習慣通常是在教育和環境中形成的。因為科學知識告訴我們，看不見的空氣客觀存在著，我們便相信它而成為思維的習慣；無神論教育告訴我們，看不見的上帝是一種虛無飄渺，我們也就相信而成為思維的定勢。

人類的教育沒有絕對正確，人類的環境充滿罪性；所以因此而形成的一些習慣，應當時常甄別揚棄。當上帝的福音臨到時，我們不應輕易去懷疑祂的確據，不妨先反思一下，我們不能接受上帝的結，是否來自於心理成見和思維定勢？我們很多的行為是不是罪的習慣？罪中有樂必然會使我們混淆樂中是非。如果我們願意挪走思維和心理上的阻擋，為主耶穌開門，祂才能進入我們心裡。我們的生命從此就會有了慈愛大能的新主宰，祂就會差派聖靈保惠師進駐我們的心中，指點和幫助我們。讓我們重新審視人生的習慣，努力以好的言行舉止來做光做鹽，使我們的生活日漸散發出有愛心、耐心、寬容心、平安、喜樂的馨香之氣。