操練節制
凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。（林前九25至27）
要成為一個合神心意的基督徒、討神喜悅的事奉者，必像運動員一樣，為了奪得錦標，不怕一切艱苦的訓練。運動員要在飲食上節制，不能暴飲暴食；要在睡眠上有節制，不能貪睡，也不能不睡；要在嗜好方面有節制，為了要達到好成績，願意放下一些喜好，特別是一些有損無益的嗜好。保羅更以身作則，他攻克己身，叫身服我，這就是節制。
節制簡單來說是約束自己，克制自己，是屬靈生命一項重要的操練。聖經教導我們要凡事節制，無論在好事、壞事上，都要操練節制。一個人最大的力量是從內心發出來的，人要先有自我克制，管理自己的力量，服事別人時才會顯出果效。
在這充滿誘惑、試探的罪惡世代中，我們要留意如何能在各種慾望，如：食慾、性慾、貪慾、情慾、權慾、工作慾……中自我約束。如何在言語、情感、工作、金錢、思想、飲食……上也操練節制。
～林日昇（作者是教會牧師）
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