歸回

方華

我和朋友聊天，談到最常應用的聖經經文，我說，那肯定是詩篇第廿三篇。每次我坐上牙醫的治療椅，腹中詩書全不翼而飛，只剩下詩篇第廿三篇：「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為袮與我同在；袮的杖，袮的竿，都安慰我。」朋友深表同意，說她也是一樣。

先要聲明，並非我的牙醫不濟，令我要走過「死蔭的幽谷」，而是我有很多不好的經驗，心理反應難以控制，恐懼揮之不去。默念詩篇第廿三篇可以令我放鬆；否則，看完牙醫回家，會因為肌肉過分緊張，四肢和頸、背都酸痛起來。

其實放鬆對治療有莫大好處，緊張不但令肌肉緊繃，血壓也會上升。我的太極拳師傅告訴我，她曾摔跤脫臼，醫院的大夫跟她說可以馬上接上，不過她一定要放鬆。我師傅說那太容易了，我甚麼都不會，就會放鬆──打拳的基本要求就是放鬆嘛。她很順利就接好了胳臂。

精神跟肉體是同理的，面對困難、壓力，精神愈放鬆沉著，就愈能應付。這個道理很多人都知道，不過真是知易行難。一般人都是遇到難處就抓狂。

放鬆、放下，表面是不作甚麼，是被動、消極的。但它其實是一種合乎自然的正面、積極狀態；人體在放鬆情形下有很大力量，也能作出很敏捷的反應。不過，更深入的意義是一種不張狂的態度：我不能靠自己解決問題，我需要幫助，我放下戒備，與幫助我的人合作。

聖經說：「你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。」(以賽亞書三十15)人的不肯回歸上主，其來已久。

創造之主並不是在創造以後就撒手不管，祂一直看顧人類，引導他們，幫助他們。不過上主不是那種追著孩子餵飯的父母；祂要求人放下自我中心，來到祂面前安靜，放手讓祂施展。但人，通常就是不肯這樣做。

要接納自己的有限，開放讓人、讓神幫助，是很難的。因為接受幫助，也不是只張開口讓人餵飯，而是要聽指揮作出配合的動作，那些配合可能並不合己意呢！

大多數人只想要安息，並不要歸回。他們想的其實是自己不動不變就可得到安息，要按自己的意願讓事情發生，這不是痴人說夢嗎？

放鬆本是一種自然狀態，只是現在已成為要努力才能達到的情況了。人類堅持靠自己掙扎，是人類的悲哀。懂得歸回的人有福了。