顺着情欲撒种的，必从情欲收败坏；顺着圣灵撒种的，必从圣灵收永生。（加六8）

跟弟兄姊妹打羽毛球，发现了一个秘诀，就是接球时不要接得太快，最好能用十分一秒的时间来想想怎样把球打回去，叫对方无法招架。自然我们都不是甚麽“高手”，只是爱玩跟用来锻炼身体而已，这“十分一秒”的招数也是某姊妹灵机一触想出来的，却真有它的道理。

其实在日常生活中，这“十分一秒”可以产生很不同的後果。例如看到孩子（特别是青少年期的）有甚麽不顺眼的地方，做父母的很容易会生气，说出一些不该说的话；但若能在说之前，用“十分一秒”的时间来想想，是不是有必要说这话？该怎麽说？因为若按我们的“自然反应”说话行事，许多时候就等於“顺着情欲（罪性）”。反之，若能停下来想想，让圣灵有空间向我们说话，提醒我们，我们也许会少讲了许多不必要，却满有杀伤力的话；又或者当我们要有甚麽“反应”之先，若能先停下来“十分一秒”，“顺着圣灵”来撒种行事，让圣灵纠正我们负面的思想，这样就能讨神喜悦，从圣灵收永生。

不要轻看这“十分一秒”，若能在每个“十分一秒”都晓得听圣灵的声音，随从圣灵的引导，日子就必定过得得胜有馀了。