消氣妙法

鮑力生（David Powlison）

甚麼是怒氣？當怎樣處理？我們活在一個有缺陷的世界裡，四周充滿著痛苦、失望和罪惡，當然有很多叫人見了生氣的事。聖經上多次談到生氣的問題，可見上帝的意思是讓我們學習當怎樣處理怒氣。

我們從聖經看到，上帝見了邪惡的事也要生氣，可見發怒也可以是義怒，甚至是對邪惡唯一合理的反應和對受害人的感同身受。但是人類自墮落以後，淪為魔鬼的奴隸，憤怒也就變了質，成了亂發脾氣，甚而憤怒傷人。

回到剛才問的第一個問題，甚麼是怒氣？怒氣不是氣體。不是說，你心裡有「氣」，所以非要「鑽一個洞」洩憤不可，例如打枕頭，將枕頭看成仇人，毒打一頓，你就可以洩憤。憤怒歸根究底，是與一個人的靈性品格有關，是與信心有關。

譬如說有很多人生上帝的氣。聖經中有一個人，名叫約伯。他的兒女在一日之間全因意外死亡，他自己的全身長滿毒瘡。他的妻子就對他說：「你棄掉(或咒詛)上帝，死了吧！」(約伯記二9)很多人感到上帝叫他們大失所望。也許你希望成家立室，你自忖條件不錯，是個虔誠基督徒，你求上帝賜你一個妻子(或丈夫)，但是事與願違，於是你生氣。

當你生上帝氣的時候，不妨捫心自問一下：究竟我想要甚麼？我信甚麼？

我想你會發現，你要的不是上帝，而是從心所欲。你希望你的欲望得到滿足。我輔導的時候，常會遇到不少人生上帝的氣，他們千篇一律都因為事與願違而怨恨上帝。所以，消恨的方法不是洩憤，而是認識上帝。

聖經裡所啟示的上帝從來不出賣我們。不錯，我們在世上有苦難，有太多叫我們失望的人事物，但是上帝沒有叫我們失望。我們失望是因為不認識上帝。

上帝從來沒有應許我們人生沒痛苦、沒眼淚。祂只應許介入我們的痛苦。主耶穌為我們釘死在十字架上，承擔我們因罪帶來的刑罰。上帝應許我們將來有一天生命要吞滅死亡，喜樂要勝過痛苦。關鍵是我們必須相信耶穌，誠心的投靠祂。只要我們真信耶穌，信祂的應許，我們在極度痛苦中就仍有盼望。上帝是我們唯一的盼望。祂不但不叫我們失望，反叫我們有希望。

解決憤怒的第二個方法是悔過認罪。約伯是一個完全正直、敬畏上帝的人，他受了很多痛苦。他在痛苦中沒有褻瀆上帝，可是難免滿口怨嘆，在某程度上有自義及怪責上帝的成份。到了最後，他對上帝有進一步的認識，就謙卑悔過。這時所有怒氣便都化為烏有。

現在，我們且用一個實例剖析生氣的原因。舉例說，你趕赴一個非常重要的約會，路上塞車，寸步難移，足有二十分鐘，車子一點沒有移動。可是還有五分鐘約會就到時了，這一回鐵定非遲到不可了。你怎樣反應？心急如焚？生氣咒罵？若生氣，你不妨自問一下：

一、究竟甚麼事觸動了我的怒氣？發生了甚麼事？本來我並沒生氣的，後來知道要遲到了，就氣交通部為甚麼挑這個時間修路？(或其他交通阻塞之原因。)我想到要約好的人在那裡乾等，不知道他作何感想？又不知後果如何，因此又急又氣。

二、我有何反應？是否心裡在咒罵交通部？是否滿腦子不停打轉，等會兒怎樣向對方解釋？是否自怨自艾：「咦，我怎麼不早點出門？怎麼不走另一條路？怎不早聽交通部的報告？」是否怨天尤人？看來這事表面與上帝無關，可是總有人會因一點點的小事怨天怨命。你越來越不耐煩了。你也越來越緊張，越來越焦灼不安，也越想越氣。胃開始痛了。

也許，為了爭取時間，你貼緊前面的車子開，以防有人從旁邊插進來。假如真有人膽敢這樣，你就罵。你有沒有用拳頭打車子洩憤？有沒有不斷開關收音機？到目的地後，有沒有氣急敗壞地解釋一番？

這一切都是肉體的反應。你要繼續自問：

三、我為甚麼這樣？我信甚麼？想要甚麼？假如你是個動不動就自怨自艾和怨天尤人的人，我告訴你，你一定有一套錯誤的觀念。也許你在想：

• 「我非準時到達目的地不可。」請問，人真能掌控他的每一步路嗎？
• 「對方會怎樣看我？我曾經遲到一次。」這是懼怕。
• 「我希望這生意賺大錢」、「希望醫生治好這病」、「希望某人愛我」等等，這些慾望都與金錢、健康與愛情有關。總括來說，不外乎是為了滿足個人慾望。我們常被這些慾望轄制綑綁，因此很容易失望生氣。你須再問：

四、結果怎樣？生氣有甚麼結果？也許，你因為不肯讓人而擦撞到旁邊的車子，然後與人爭執，最後要賠款。也許你事後心中有愧，胃痛、頭痛。也許你到達目的地後，忍不住向約會的人大吐苦水，予人印象不佳，致失去一宗生意，或失去一個女(男)朋友。更倒楣的是，如碰到一個窮兇極惡的人，沒說上幾句就拿出手槍來殺人，那就連命都丟了！

五、究竟這事與上帝有何關係？上帝怎麼說？祂是怎樣的神？有關怒氣，聖經有以下三方面的真理教導：

1. 上帝與我們同在，祂掌管每一件事。雖然交通阻塞看起來與上帝無關，但是由於所有的事都逃不出上帝的手心，所以說不定上帝就利用這個機會，改造祂的兒女，模造我們成主耶穌基督的樣式。若非碰到這種寸步難移的情況，我們就不知何為忍耐。當我們學會了忍耐，就不會像從前那麼輕易發怒。學會在困境中信靠上帝，信心便漸漸增長。
2. 上帝的律法是鏡子，是明燈，能照出人的本來面目。例如，上帝給我們的鏡子是：盡心、盡性、盡意、盡力愛主你的上帝，又要愛人如己(申命記六5；馬太福音廿二37、39)。這是兩條最大的誡命。我們拿著一照，就照出心裡的動機，照出我們究竟愛甚麼。我們生氣的原因，無非因事與願違。我們愛的是「從心所欲」，愛的是自己，愛的是金錢、健康、愛情。我們盼望別人瞧得起我。我們並不愛上帝，也不關心他人。假如關心，就不會不禮讓了。

上帝的誡命是一面鏡子。它照出我們貪戀世俗的心，照出我們的不信。假如我們無論在貧富、健康患病、結婚或獨身，無論甚麼景況，都信靠上帝，都愛上帝，那麼當然就不會因為沒有這些而生上帝的氣。

3. 上帝的律法顯出我們的實況，我們不愛上帝也不愛人，我們違反了上帝的誡命，這就是罪。罪使人與上帝隔絕，好消息是主耶穌基督是兩者中間的橋樑，祂是中保，救我們脫離罪，讓我們回到上帝面前。祂要改變我們的生命，賜我們恩典和平安，讓我們在困境之中以上帝為樂，因患難而生忍耐，體驗到上帝的幫助。

六、我當怎樣做？我們當禱告上帝，求祂幫助。僅分析問題並不能改變人。上帝要我們禱告與祂相交。我們必放下心中的慾望，轉向永生上帝。我們需要認罪，懇求上帝赦免。我們需要相信福音，求祂賜下智慧、力量，好讓我們反應合宜。

七、我怎樣才能榮耀上帝？誠心悔改認罪，信靠耶穌基督，這樣，你的思想感情與行為都必煥然一新。

回到交通阻塞的例子上，你可以深呼吸，放鬆，相信上帝掌管一切。但是你還可以禮讓。塞車不再是一場你死我活的爭競。上帝釋放我們從怒氣中出來，我們可向上帝感恩。這樣我們就心平氣和，在基督耶穌裡有「出人意外」的平安。到了目的地也可心平氣和的向對方解釋，不至於一臉怒容。

八、信靠順服有益處？益處很多，上文已提過幾點。雖然信上帝不一定能改變處境；但是，我們可以成為一個更好的人。我們可以見證上帝，榮耀上帝，讓人看到上帝的大能和救恩的果效。上帝所賜的福往往是多方面，除了我們獲得拯救，罪得赦免，我們心裡也快樂一點，覺得人生有意義一點。我們看到福音的果效，看到許多事情的因果，眼光寬廣了，靈命長進了。也許到了晚上，我們和一個心煩意亂的朋友通電話，就「能用上帝所賜的安慰，去安慰那遭各樣患難的人。」(哥林多後書一4)我們受的苦實在不那麼大，不過是塞塞車而已。別人受的苦更大，我們從挫折中學習了解別人，同時學習幫助別人，使人因我們蒙福。

如此看來，叫我們生氣的事，雖然看起來與上帝無關，但是只要我們連於耶穌基督，連於上帝所啟示的真理，我們就能體會，上帝的真理與我們的生活息息相關。

(余銘志改編自張逸萍譯稿：Anger: Escaping the Maze, by David Powlison, Phillipsburg, NewJersey:P&RPublishingCo.,2002.「基督教輔導和教育中心」的《改變生命資源系列》。作者David Powlison是聖經輔導員。)