凡勞苦擔重擔的人可以到我（耶穌）這裡來，我就使你們得安息……你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。（太十一28至30）

耶穌要我們得安息，其實是一個從裡到外、生命重整的旅程。外在生活所面對的是預料得到的：勞苦重擔─生活的壓力、社會環境帶來的挑戰、人際關係的張力、親子問題的升級、面對罪惡的試探與掙扎等等。

耶穌完全瞭解，所以祂呼喚我們到祂那裡去享安息。1.因祂曾活在世上，走過這條艱辛的路，祂能體恤我們，更是我們隨時的幫助。2.祂要肩負我們的重擔，與主同負一軛的我們，在被壓倒之前，祂已先為我們承擔了一切。3.放下自己，學主的樣式，接受神的限制，不堅持自己，這是內心的重整。有了正確的信仰核心和價值觀，生活上才能有方向。

耶穌所賜的安息，不是讓我們不做工的歇息，乃是先與神聯合，再面對人生，做應該做的，就像神造好一切，看為是好的，就安息了一樣。