神是我們的避難所，是我們的力量，是（我們）在患難中隨時的幫助。（詩46:1）

詩人在本篇三次提到神是避難所，說明這不單是他的期盼，更是他的經歷。當神是我們的避難所時，我們會有甚麼發現？

一，不害怕。當事情排山倒海般湧來，我們孤身面對、呼叫無門時，會發現在困境中，神是唯一能給我們力量與幫助的那位。

二，得喜樂。在萬國的喧嘩中，人生的風浪中，我們仍能安樂。我們可以逃到神那裡，祂是避難所，懷抱、安慰我們，我們就化悲哀為歡笑。哪怕黑暗重重，只要到神那裡，黑夜變為晨光，憂愁嘆息盡都逃避。

三，享安息。神替受屈的人伸冤，使欺壓人的變為荒涼。祂停止爭鬥、嚷鬧，使全地和平。祂使不認識祂的外邦轉為尊崇祂。祂能使紛亂的人生歸於平靜安寧，只要到祂那裡，進入這避難所，就必享安息。

主耶穌曾親口應許，凡勞苦擔重擔的人可以到祂這裡來，祂就使人得安息。人是否要這安息，是否肯來靠近主？「（聖）靈和新婦都說：『來！』聽見的人也該說：『來！』」（啟22:17a）