心中安靜是肉體的生命；嫉妒是骨中的朽爛。（箴14:30）

身體靈魂健康與否，和平時生活有直接的關係。神願意我們敬虔度日，活在健康中。聖經提醒我們：嫉妒如同骨癌，而心中安靜卻是通向健康的鑰匙。世人講到健康，強調吃喝、鍛煉，但聖經直指源頭——心裡安靜，身體才得滋養、有生命。

先知以賽亞說：「你們得救在乎歸回安息；你們得力在乎平靜安穩；你們竟自不肯。」（賽30:15b）神給人預備了一條歸回安息、平靜安穩的路，人常常不願意走。主耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（太11:28）主耶穌就是那使人得安息的生命之路，曉得到主這裡領受生命的人有福了！

當我們定意先求神的國和神的義，就不再為吃甚麼、喝甚麼、穿甚麼而憂慮（參太6:25-34）。遇到艱難困苦，我們總可以藉著禱告、祈求和感謝，將我們所要的告訴神，經歷在耶穌基督裡出人意外的平安（參腓4:6-7）。當耶穌基督的平安在我們心中作主時，我們才有安靜的心，也因此得享肉體的生命！