我閉口不認罪的時候，因終日唉哼而骨頭枯乾……我要向耶和華承認我的過犯，祢就赦免我的罪惡。（詩32:3, 5b）

人都有罪，且時常犯罪，這是不爭的事實，即使屬神的人也不例外。人犯了罪怎辦？大衛給我們作了一個最好的示範：向神真誠地認罪。

「唉哼」就是心裡歎息呻吟。自己明知有罪，又不肯承認，造成心靈時常交戰。即使在人面前可以裝成沒有甚麼事，但在心靈深處，不斷受責備，時常有歎息。「枯乾」就是無力感，好像骨頭脆弱，站不起來。當罪藏在心裡，一直在裡面控訴，人怎會有力？屬神的人有天良的責備，又有神的手在管教，心靈的沉重可想而知。

唯一的出路，就是向神認罪，向神全盤托出，無所隱瞞，真誠主動地承認。我們若這樣行，祂就會赦免我們的過犯。唯有被神饒恕赦免，我們才能從痛苦中得釋放。同時，向神認罪越快越好，抓緊機會，求神饒恕。神因慈憐，還是會向人施憐憫，再用得救的樂歌環繞我們，使我們重新雀躍。趕快向神認罪吧！重新得回赦罪的平安。