我受苦是與我有益，為要使我學習祢的律例。祢口中的訓言與我有益，勝於千萬的金銀。（詩119:71-72）

受苦對任何人來說都不容易，但若是藉著經歷苦難，能使人學習到神的律例，那這個苦就沒有白受了。就著我們生命的情形而言，有一些屬靈的功課，我們非得透過苦難才得以學會。所以詩人說：「我受苦是與我有益。」

古人說「良藥苦口」，聖經中也有不少見證。約伯說：「祂試煉我之後，我必如精金。」（伯23:10b）保羅說：「就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐。」（羅5:3）苦難讓人經歷生命的更新和改變，也使人對神的話語有更多的學習和看重。

經文中兩次講到「與我有益」：先是受苦與我有益，講到藉著所經歷的苦楚，詩人對神的律法有了更深的認識和體會；然後是神的訓言與我有益，講到在苦難中，詩人越發地看重神話語的價值——「勝於千萬的金銀」。

求主開我們的眼睛，讓我們親眼得見受苦的益處，好叫我們在苦難中更好地學習神的律例，看重神的話語遠勝一切的財富！