你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。（腓4:4）

要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩。（帖前5:16-18a）

腓立比書是保羅在監牢裡寫的書信。被關在監牢裡如何能喜樂呢？喜樂的秘訣是要凡事謝恩。當我們數算神的恩典，我們就看到神更多的恩典，心就會喜樂，眼界就會更加寬廣。因此，越感恩，就越能看到神的恩典。

讓我們向神感恩的心更能落在實處的操練，就是去給予。「我凡事給你們作榜樣，叫你們知道應當這樣勞苦，扶助軟弱的人，又當記念主耶穌的話，說：『施比受更為有福。』」（徒20:35）

保羅說你們要喜樂，喜樂的秘訣是要選擇喜樂。大衛選擇喜樂代替苦澀，稱頌神：「我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌祂的聖名！」（詩103:1）喜樂並非源於外面環境的順暢，而是由心裡產生出來。意志降服於神的旨意，生命中就湧出喜樂。在任何環境中都願意尊主為大的人，他的靈就能以神他的救主為樂（參路1:47）。靠主喜樂，向神感恩，是蒙恩得救的基督徒每天應有的操練。