你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。（太6:17-18）

禁食禱告是神百姓信仰生活必有的操練之一。聖經從舊約到新約，都有相關教導。

禁食禱告是在神面前刻苦己心、謙卑自己，是「垂頭像葦子，用麻布和爐灰鋪在他以下」（賽58:5），承認自己的無有，全然信靠神的一種表達。禁食禱告不是在人面前顯示敬虔，乃是單單在神面前表白自己尋求神。

禁食禱告也是仰賴神的能力，願意放下自己，關注他人的需要，「是要把你的餅分給飢餓的人。將飄流的窮人接到你家中，見赤身的給他衣服遮體，顧恤自己的骨肉而不掩藏。」（賽58:7）

主耶穌曾斥責污鬼，鬼就出來，孩子就痊癒了（參太17:18）。主特別指出，「至於這一類的鬼，若不禱告、禁食，他就不出來。」（太17:21）在屬靈爭戰中，禁食禱告乃是不可少的操練。

求主教導我們禁食禱告，好叫我們在謙卑刻苦己心之時，更多經歷屬天的大能！