神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。所以，地雖改變，山雖搖動到海心，其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。（詩46:1-3）

如果要獨自面對一切人生困難，的確難以應付，但詩人對地動山搖，竟毫無懼色，何解？因為他在神裡已找到最安全穩妥的保障。他深信神能用各種奇妙的方法保守他安渡危機、勝過苦難。第一，神是他的避難所：詩人大概想到神吩咐以色列人設立的逃城，逃命的人只要進入逃城，尋索他性命的人就不能加害他。神像逃城，在神的裡面，惡者就無法加害他。第二，神是他的力量：他有能力勝過一切困難。第三，神是他隨時的幫助：任何時間當他力不能勝，神必加以援手。

這裡，詩人用「我們」，神不是他一個人的神，祂也是我們的神，是我們的幫助！