你必汗流滿面才得糊口，直到你歸了土。（創3:19）

亞當夏娃犯罪以後，神的咒詛臨到他們，其中一條就是「你必汗流滿面才得糊口，直到你歸了土。」這令我想起中國古詩中汗流滿面才能糊口的場景：「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。」這雖然是神的咒詛，但背後也有神的祝福。

出汗是人體正常的生理現象，是調節體溫、蒸發散熱的一種功能。汗腺分布在全身各處皮膚的真皮中，是人體最發達的器官之一。中醫也講「動汗可貴」。

出汗會加快身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化；出汗會正面刺激大腦，有助於增加注意力、專注力；出汗會擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，有助於血壓穩定；出汗會消耗身體多餘能量，促進脂肪的分解，可以保持體重，減少疾病；出汗會帶走部分體內的有害物質，有助於提高免疫力，保持身體健康……。

感謝主，為傳揚神的福音、擴展神的國度流汗吧！汗水中都是神滿滿的祝福！