正因這緣故，你們要分外地殷勤；有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知識；有了知識，又要加上節制；有了節制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；有了虔敬，又要加上愛弟兄的心；有了愛弟兄的心，又要加上愛眾人的心。（彼後1:5-7）

美國人愛吃維生素，尤其是一些老年人。他們說，人老了，吃不了太多東西，而少量的飲食很難全面地滿足身體各方面的營養需要，於是就吃多種維生素片，希望能較平衡地吸收身體所需。

有一次教會牧師證道時，也強調人要吃「靈裡的維生素」，特別是彼得這裡所提到的八種：殷勤、信心、德行、知識、節制、忍耐、虔敬、愛心。因為這些都是信徒擺脫情慾的轄制，與神的性情有分所必須的。

而這些「屬靈維生素」能帶給我們三方面的效果：1.不至於怠惰不結果子；2.不至於失去屬靈的觸覺；3.不致失腳（參8-10節）。

你注重自己靈命的健康嗎？有沒有常吃這些屬靈上的維生素？正如身體的健康需要平衡的養分，靈命的健康也一樣呢！