凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。（太11:28-30）

過去一直以為，面對人生的一些難處或逆境是一種重擔，需要把它交給主。但原來我們的人生還可能有另一種的重擔——就是對自己和別人過於苛刻，要求家人、孩子承擔過於他們所能承受的擔子。

就如法利賽人要求別人遵守613條律例，不但是把重擔加給別人，還以自己的行為當作是可以誇口的憑藉。這樣，他們所做的就漸漸變為只是做在人前，卻缺少了律法的真正內涵——對神、對人的愛。

主耶穌把誡命的總綱告訴我們，就是「愛神」和「愛人如己」。為了愛神愛人而做，擔子是輕省的，我們會感到雖苦猶甜；為愛而自我約束、甘願付出，所負的軛也是容易的。當我們的作息、言行，也常在神的「愛」中，就必能在祂裡面得到安息。