耶穌在一個地方禱告；禱告完了，有個門徒對祂說：「求主教導我們禱告，像約翰教導他的門徒。」（路11:1）

有一個門徒看見耶穌常常禱告，作工無不帶著能力，深感禱告對服事的重要，來求耶穌教他們禱告。主教導的原則如下：首先，我們成了神的兒女，又知道祂是宇宙之主，自然盼望世人也認識祂，尊祂為聖，祂的國降臨，旨意行在地上。

接著才為自己禱告。為日用飲食禱告，不一定因為缺衣缺食，而是對前途沒有絕對把握，需要時刻仰賴神。求神赦免，是因為人很軟弱，常做錯事；這是有反省的態度，不會反省的人看不見自己有問題。而不肯赦免人的，則看不見自己也要神寬恕，仍然活在罪惡勢力之下，不得自由。所以求赦免之前，要先寬恕他人。

最後求神挪去試探和拯救脫離那惡者。因神不試探人，卻容許人受試探，好讓我們時常警覺，知道撒但無時無刻不在虎視眈眈，因而學習靠主，也不敢放縱自己，且不忘時常親近神。

經常默想主禱文，生命自會漸漸進步。