你們要常在我裡面，我也常在你們裡面……。（約十五4）

你有心力不足的時候嗎？心力和肌力不同，前者是我們的內在力量，也是核心力量；後者則是外在力量。參加健身的人大概都聽過「核心肌肉群」（core muscles）一詞，只有這組位於腹部的肌肉強健，身體上其他一切肌肉的活動和運動才會變得容易，否則就易出現背痛、肩痛和運動性肌肉拉傷等。

原來這群核心肌肉能自然而有彈性地保護我們的關節，協助我們的平衡和穩定，也保護和幫助其他肌肉發揮其功用。

對於基督徒來說，內在的「核心肌力」之源就是耶穌基督，外面生活給予的挑戰沒有一樣能勝過祂，我們之所以被勝過，往往是因為沒讓祂內住並掌權。

我們與神的距離其實只有一念之隔，當我們心中有祂，真的尊祂為主，我們也就住在祂裡面，祂也會如應許所言「我也常在你們裡面」。