你們要休息，要知道我是神！（詩四十六10）

休息是神賦予被造物自我癒合、自我調整的機會，甚至土地也需要休息：六年要耕種，但第七年要守安息（參利廿五2至5）。連年耕種的地必然越來越貧瘠，失去了天然的養份；而人的身體違背了休息的天意，就更難免損耗過度，不能修復。故此，如今過勞成疾、過勞而死的人實在是難計其數。

而若人們在靈裡違背了神所吩咐守安息的誡命，不願意到神面前來悔改和感恩，更會自食其果，甚至錯失永生的祝福。就如一些人天天加班，喝起酒來一瓶又一瓶；又有些人一到週末便與人通宵打麻將；有些人上網消遣，一坐就是幾小時，甚至是瀏覽色情網站，在罪中取樂；也有些人一頭鑽進健身房進行超負荷的「殘酷健身」等，不過是以一類過勞代替了另一類過勞，於是不乏有人猝死於夜店、牌桌、網吧以及運動場。

事實上，身體的休息並不是全部的休息，讓靈裡能到神面前享安息，才是真正的休息。但如果我們的生活不離開罪，即或守安息日，也不能真正進入神的安息中。