我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因我還要稱讚祂。祂……是我的神。（詩四十二11）

哈拿回答說：「……我是心裡愁苦的婦人……但在耶和華面前傾心吐意。」（撒上一15）

根據調查，全球有三億五千萬人患憂鬱症，每年更有一百萬人因憂鬱症而自殺。2012年12月香港心理衛生會調查發現，7.5%受訪者患中等憂鬱，病徵是做事缺乏興趣，心境沮喪絕望。政府建議每週做三次有氧運動，改變睡眠質素，解除悶氣。聖經中記載悲傷的男女，他們如何突破心中的苦悶呢？

女子哈拿，婚後無子，她得夫愛，卻心中憂悶。她如何解決呢？她來到神面前，哭泣祈禱，向神傾心吐意。禱告之後，她除去悲容吃飯了（參撒上一18）。我們心中憂悶嗎？除了定時運動、足夠睡眠外，勿忘將憂慮卸給神。

詩人可拉，面對逆境，國破家亡，敵人辱罵，心裡悲傷；但是，當他抬頭仰望神，口中稱頌神時，他竟發現在困境中神是他的幫助者。我們的神是心裡憂悶的人最佳的傾訴者。