你們要休息，要知道我是神！（詩四十六10）

蓋恩夫人（Madame Guyon）的一本小冊子中，用了許多精妙的比喻，闡述禱告的方法和果效。

首先，她建議我們以讀經來默想神，與父神相交，開始我們的禱告生活。她比喻讀經要慢慢地仔細品嚐，就像蜜蜂採花蜜，只在花上爬過，沒有深深刺入吸收香汁，就不能得著甚麼。因此，我們讀聖經要用柔順甜蜜的態度，專注在真理上；少用理性，而多點安靜，讓這真理留駐在我們心裡。

也要信靠神的靈住在我們心靈的深處，這是至聖所，是神居住的地方。當我們把所有的官能都向著神，甜蜜地、安靜地注意默想祂的真理，可以暫且放下知性的考查，而專注於生命的領受；並藉著對神的愛慕，來激勵我們的心志。

當我們以謙卑敬畏的態度來到神面前，閉住肉體的眼睛，將心靈的眼睛開啟，把自己的心靈和自由都放在祂手裡，絕對順服祂的處置，又將你的苦況向父神陳明，信賴祂是最好的醫生。要安靜地將自己交託神。