我要在 的律例中自樂；我不忘記 的話。求 用厚恩待 的僕人，使我存活，我就遵守 的話。（詩一一九16至17）

有人問：禱告跟默想有何分別？若時間有限，應該選擇禱告還是默想？默想是將神的話語跟自己內心說話，並非單單研讀聖經，而是將神的話語內化。祈禱則是我們直接向神說話。清教徒牧者巴克斯特指出，默想、研經和祈禱有這樣的分別：研經是學習真理，祈禱的對象就是真理；而默想是心靈和意念受神話語的影響，得到蒙神眷愛的喜樂，且變得謙卑。一個人若好好默想，就自然會祈禱。因為默想的目的，是領我們進入祈禱。若心靈比較遲鈍或剛硬，建議他多默想，然後進入祈禱。有時我們的心靈對神的話語沒有反應，又要趕著應付生活中不同的事情，亦可以先祈禱，透過禱告，求主復甦我們的心靈。