但保惠師，就是父因我的名所要差來的聖靈，祂要將一切的事指教你們，並且要叫你們想起我對你們所說的一切話。（約十四26 ）

在聖經中，「默想」是一個重要的詞，是將真理充滿在理性思維中的一種狀態。詩篇第一篇，敬畏神的人晝夜思想耶和華的律法，反覆研讀，不斷默想，讓經文進入內心，直接經驗其中的喜悅。這首詩並非禱文，所以對象不是神，也沒有特定的聽眾，詩人其實是跟自己內心對話。

路加福音記載耶穌平靜風浪後，問驚慌的門徒他們的信心在哪裡。耶穌的意思是門徒見過祂行神蹟、知道祂有權柄，理應清楚祂是誰；但風暴一來，他們卻忘記耶穌做過的一切。耶穌認為門徒是有信心的，不過當時忘記了，他們應該將信心拿出來，那是心靈的工作。詩篇第一Ｏ三篇的作者，用聖經的真理跟自己的心靈說話，直到心靈在神面前融化，才開始祈禱，向神說話。但靠著那聖靈的幫助，祂必可以幫助我們明白真理、進入真理。