心中安靜，是肉體的生命；嫉妒是骨中的朽爛。（箴十四30）

西諺說：「嫉妒之為害，正如鐵鏽之為害鐵。」

你嫉妒過別人嗎？就能體會箇中滋味。我從小是善妒的人，無論何人，如果感到他比我卓越、優秀，心中就會不其然地酸溜溜，很難受。我們千萬不要小看嫉妒的殺傷力，當我們嫉妒人時，嫉妒會無聲無色地傷害我們，把我們吞噬。嫉妒也會使人做出傷人害己的行為，造成很多可怕的後果。

弟兄姊妹，如果你心生嫉妒，就要馬上靠著主來勝過它，不要讓它來轄制你；否則，你將陷入萬劫不復之地。按我的經驗，對付嫉妒最好的方法是禱告，並多默想主耶穌的柔和謙卑，以主耶穌的眼光來欣賞弟兄姊妹的長處。這樣，我們必能勝過嫉妒的心。

主耶穌啊，幫助我不要心生嫉妒，給我柔和謙卑的心，並能以 的眼光來欣賞別人，為別人的長處及恩賜而感謝 。奉主耶穌聖名祈求，阿們。