你們當順 聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。因為情慾和聖靈相爭，聖靈和情慾相爭，這兩個是彼此相敵，使你們不能作所願意作的。（加五16至17）

我們基督徒常在犯錯跌倒中有種挫折沮喪感。有的明明已得救，卻因為不能得勝而懷疑自己是不是得救了，將來能不能去天堂。其實犯錯是正常的，不必大驚小怪，因為罪人就是我們的本相。信主前，我們的生命中只有老我；信主後聖靈進駐，又有了新我，兩股力量，常常爭戰，直到我們在世生命的最後一刻。因為活，我們的老我總是時刻出現，直到我們死了，等到主再來時給我們一個全新、復活的身體，那時我們就沒有這種屬靈的爭戰，就沒有犯罪的痛苦了。但是我們在世活著，都不可能免除老我的敗壞、試探，這樣有時就「不能作所願意作的」。所以要像每天都洗臉一樣，天天藉 讀經禱告，求聖靈來為我們洗心革面，靠 主釘死老我的慾望。哪一天不儆醒，老我就抬頭。有位姊妹針對自己每個階段容易出錯的習性，選擇聖經中相關經句，貼在自己花時間最多的廚房各個容易注目到的位置，不斷地對照提醒自己，並在禱告中向神認罪、悔改，每天盡可能活在神的旨意中。