不要憂慮。（太六31）

有個中程跑選手，在經過極其嚴格和艱辛的訓練後，終於在速度上勝過所有對手，奪得冠軍。更因她那緊湊的步頻和有力的蹬動，使整個動作顯得優美而富彈性，贏得觀眾如雷般的掌聲和歡呼。但她說：我只快樂了一分鐘。接下來卻是滿心憂慮怎能保持住這個第一名，因為第二名只比她慢半步而已。

人天性易往壞處想，以致常充滿各種憂慮：怕失去工作、失去健康，怕同行比自己強，怕上司不再欣賞自己 …… 但是，主耶穌卻教導我們「不要憂慮」。因為憂慮不但只會徒增痛苦，傷害身心，於事無補，更是顯出我們對神的信實、大能並慈愛懷疑和不信。所以憂慮是一種罪。

那如何才能不憂慮？學習天天數算神的恩典，感謝祂在我們生命中所行的奇事。當我們越經歷和體會神在過去如何施恩眷顧，就深信祂今天仍必看顧，祂的膀臂仍然懷抱。因為神是「昨日、今日、一直到永遠是一樣的。」（來十三8）「祂的慈愛永遠長存。」（詩一三六2）讓我們因著「以往」的一切恩典讚美神，為著「將來」可以依靠祂，就卸下憂慮，將重擔交給主，靠著祂的恩典，歡然奔走天路。