六年你要耕种田地，收藏土产，只是第七年要叫地歇息，不耕不种，使你 民中的穷人有吃的；他们所剩下的，野兽可以吃。你的葡萄园和橄榄园也要照样办理。六日你要作工，第七日要安息，使牛丶驴可以歇息，并使你婢女的儿子和寄居 的都可以舒畅。（出廿三10至12）

现代人每日都无可避免要面对不同的压力。香港是全球有最高压力的城市之一。调查显示，有40%香港人表示，自 己生活在高压之中，30%因忙碌而牺牲了家庭生活，或亲友感情。而压力丶紧张丶焦虑的情绪，会令神经系统受到刺激，身体释放出化学和导电信号，使内分泌丶 血压等上升，心跳丶脉搏等也可能会加快；长期处於高压状态，身心便很容易不能负荷，而出现毛病。

神要以色列人守安息日，正是要避免他们落入「拼到尽」的陷阱。不单人需要七日有一日休息，连牲畜丶仆婢丶土 地，也要藉这一天稍作安歇，重新得力。神创造的原意，并非 要人活在劳役中，而是要人和万物都能享受与祂丶与其他受造物之间的美好和谐关系。七日中有一天休息，给我们留下空间敬拜神，与弟兄姊妹丶家人相交，身丶 心丶灵也能重新得力！