我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干……我要向耶和华承认我的过犯，祢就赦免我的罪恶。（诗32:3, 5b）

人都有罪，且时常犯罪，这是不争的事实，即使属神的人也不例外。人犯了罪怎办？大卫给我们作了一个最好的示范：向神真诚地认罪。

“唉哼”就是心里叹息呻吟。自己明知有罪，又不肯承认，造成心灵时常交战。即使在人面前可以装成没有什么事，但在心灵深处，不断受责备，时常有叹息。“枯干”就是无力感，好像骨头脆弱，站不起来。当罪藏在心里，一直在里面控诉，人怎会有力？属神的人有天良的责备，又有神的手在管教，心灵的沉重可想而知。

唯一的出路，就是向神认罪，向神全盘托出，无所隐瞒，真诚主动地承认。我们若这样行，祂就会赦免我们的过犯。唯有被神饶恕赦免，我们才能从痛苦中得释放。同时，向神认罪越快越好，抓紧机会，求神饶恕。神因慈怜，还是会向人施怜悯，再用得救的乐歌环绕我们，使我们重新雀跃。赶快向神认罪吧！重新得回赦罪的平安。