我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。我们当诚心向天上的神举手祷告。（哀3:40-41）

大多数的基督徒在遇到难处时，会开口向神祷告，可是不见得有多少基督徒会反省自己在神面前的光景。祷告要蒙神垂听的先决条件之一就是：我们在神面前必须是手洁心清的人。圣经说得很明白，神不听罪人的祷告。诗人说：“我若心里注重罪孽，主必不听。”（诗66:18）得罪神的人必须先悔改归向神，否则祷告只不过是自说自话而已。

先知耶利米特别说，在归向神之前，“我们当深深考察自己的行为”。其实外在的行为，特别是那些不合神心意的行为，是人内心真实状况的反照。因此，耶利米先知真正的意思，不仅是要人考察外在的行为而已，更要紧的是考察自己的内心，然后向神发自内心地真正悔改。

第41节的希伯来原文说得更清楚，意思是：向着天上的神举起我们的心和手。我们举起手向神祷告，是比较容易的事；但更重要也是更难的，是举起我们的心向神祷告。求神帮助我们做一个真正归向神的人。