神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。所以，地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽匉訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。（诗46:1-3）

如果要独自面对一切人生困难，的确难以应付，但诗人对地动山摇，竟毫无惧色，何解？因为他在神里已找到最安全稳妥的保障。他深信神能用各种奇妙的方法保守他安渡危机、胜过苦难。第一，神是他的避难所：诗人大概想到神吩咐以色列人设立的逃城，逃命的人只要进入逃城，寻索他性命的人就不能加害他。神像逃城，在神的里面，恶者就无法加害他。第二，神是他的力量：他有能力胜过一切困难。第三，神是他随时的帮助：任何时间当他力不能胜，神必加以援手。

这里，诗人用“我们”，神不是他一个人的神，祂也是我们的神，是我们的帮助！