正因这缘故，你们要分外地殷勤；有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知识；有了知识，又要加上节制；有了节制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；有了虔敬，又要加上爱弟兄的心；有了爱弟兄的心，又要加上爱众人的心。（彼后1:5-7）

美国人爱吃维生素，尤其是一些老年人。他们说，人老了，吃不了太多东西，而少量的饮食很难全面地满足身体各方面的营养需要，于是就吃多种维生素片，希望能较平衡地吸收身体所需。

有一次教会牧师证道时，也强调人要吃“灵里的维生素”，特别是彼得这里所提到的八种：殷勤、信心、德行、知识、节制、忍耐、虔敬、爱心。因为这些都是信徒摆脱情欲的辖制，与神的性情有分所必须的。

而这些“属灵维生素”能带给我们三方面的效果：1.不至于怠惰不结果子；2.不至于失去属灵的触觉；3.不致失脚（参8-10节）。

你注重自己灵命的健康吗？有没有常吃这些属灵上的维生素？正如身体的健康需要平衡的养分，灵命的健康也一样呢！