你们要常在我里面，我也常在你们里面……。（约十五4）

你有心力不足的时候吗？心力和肌力不同，前者是我们的内在力量，也是核心力量；后者则是外在力量。参加健身的人大概都听过“核心肌肉群”（core muscles）一词，只有这组位于腹部的肌肉强健，身体上其他一切肌肉的活动和运动才会变得容易，否则就易出现背痛、肩痛和运动性肌肉拉伤等。

原来这群核心肌肉能自然而有弹性地保护我们的关节，协助我们的平衡和稳定，也保护和帮助其他肌肉发挥其功用。

对于基督徒来说，内在的“核心肌力”之源就是耶稣基督，外面生活给予的挑战没有一样能胜过祂，我们之所以被胜过，往往是因为没让祂内住并掌权。

我们与神的距离其实只有一念之隔，当我们心中有祂，真的尊祂为主，我们也就住在祂里面，祂也会如应许所言“我也常在你们里面”。