我要在袮的律例中自乐；我不忘记袮的话。求袮用厚恩待袮的仆人，使我存活，我就遵守 的话。（诗一一九16至17）

有人问：祷告跟默想有何分别？若时间有限，应该选择祷告还是默想？默想是将神的话语跟自己内心说话，并非单单研读圣经，而是将神的话语内化。祈祷则是我们直接向神说话。清教徒牧者巴克斯特指出，默想丶研经和祈祷有这样的分别：研经是学习真理，祈祷的对象就是真理；而默想是心灵和意念受神话语的影响，得到蒙神眷爱的喜乐，且变得谦卑。一个人若好好默想，就自然会祈祷。因为默想的目的，是领我们进入祈祷。若心灵比较迟钝或刚硬，建议他多默想，然後进入祈祷。有时我们的心灵对神的话语没有反应，又要赶着应付生活中不同的事情，亦可以先祈祷，透过祷告，求主复苏我们的心灵。