你们要休息，要知道我是神！（诗四十六10）

认识一个朋友，自言每日只睡四小时，他慨叹：“有没有一种药食了不用睡觉呢？”背后的意思就是，若有这样的药，他吃了就可以不停地工作，继续处理积压的项目和需求，完成他的理想……。

然而，“休息”是神创造中的美意和定律。神在创造天地时，每一天过去，都重覆提及：“有晚上丶有早晨。”暗示人有工作的责任，亦有休息的需要。可惜现代人的生活方式常常日夜颠倒，不断为口奔驰，没有停下思考的空间，更无安静和休息的机会。“休息”这字又可译作“安静”丶“停止”。在这忙碌的世代，其实我们不但需要让身体有休息丶停下来的机会，更需要让心灵休息，每天灵修亲近神，明白祂的心意，不致让忙碌剥削了你与神的相交机会。“安静”主前，是得力之源，如活水江河，永不枯竭。“主耶和华以色列的圣者曾如此说：你们得救在乎归回安息；你们得力在乎平静安稳。”（赛卅15）你肯吗？