你不要心里急躁恼怒，因为恼怒存在愚昧人的怀中。（传七9）
当止住怒气，离弃忿怒；不要心怀不平，以致作恶。（诗卅七8）

一次，在去医院探病往返途中，交通挤塞，好像诸事不顺，心里很是烦恼。一方面不住责备自己愚蠢，为甚麽偏呆等 这条路线的公车；一方面又怪公车安排不当，心里很不畅快。後来反省，为甚麽我这样生气呢？大抵因为我早假设一出门就应交通畅顺，所以遇到障碍 时便泄气烦恼。

於是想起约拿的故事。约拿因为神拯救尼尼微城的人，很是生气。神问他：「你这样发怒合乎理麽？」神安排了一棵 蓖麻树给他遮荫，後来让虫把蓖麻树咬死，藉此教导他掌管一切的是神。我们不应因为环境一时不顺利而生气。人生不顺意的事多得很，若早认定甚麽 甚麽事本该如此这般，就很容易在事与愿违时生气丶不耐烦。能否顺利搭上公车是小事一桩，但在日常生活的挫折中能否认清谁掌管生命的主权，而不随便发怨，却 是我们一生应该学习的功课。