一、經文默想（Contemplation of the Text）

•要回到經文本身，不然就偏離了研究的中心。

• 釋經是研究學習經文的「預備工作」，釋經的步驟雖然重要，但終究要回到經文本身。 •

• 背景的研究對深入查考聖經而言，乃是基本預備工作，必須先行，但不能過於強調，以致取代了經文本身的直接研究。「經文本身」至少要占解經工作的75％。 •

• 默想能使心思集中在一個經文主題上，包括思考、推理、想像力以及情感的激動。 •

• 正如保羅在提摩太前書4:6 教導提摩太，要在真道的話語上，和你向來所服從的善道上不停地得著教育，即不停地思考並內化（internalized）, 使之成為你的一部份，這會帶給你豐富且寶貴的生命。 •

• 默想時，要逐字逐句詳細反覆思考，熟悉該經文，左思右想,直到將經文重點存記在腦海中，牢記在心裡，使這段經文的信息充滿在自己整個的思想、生活中，並從自己的生命、言行中活出這段經文。